Receta de pan con queso panela y almendra acompañado de licuado de guayaba de 365 Kcal

Name: Pan con queso panela y almendra acompañado de licuado de guayaba
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: leche deslactosada light; guayaba; almendra; pan de masa madre; queso panela

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

365 Kcal

🥑 Grasas:

12.2 g

🍞 Carbohidratos:

46.3 g

🍗 Proteínas:

20.8 g

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Ingredientes

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Leche deslactosada light

1 taza Detalles Comprar

Guayaba

3 piezas Detalles Comprar

Almendra

10 piezas Detalles Comprar

Pan de masa madre

30.0 gramos Detalles Comprar

Queso panela

40.0 gramos Detalles Comprar

Preparación

Tuesta el pan y coloca encima el queso panela.
Pica la almendra y agrégala sobre el pan con queso panela.
Licúa la guayaba con la leche hasta obtener una mezcla suave.
Sirve el pan con queso panela y almendra acompañado del licuado de guayaba.

Tabla nutricional para Pan con queso panela y almendra acompañado de licuado de guayaba

Micronutrientes
Fibra	9.36 g
Ácido ascorbico	227.3 mg
Potasio	390.46 mg
Calcio	605.74 mg
Grasas monoinsaturadas	4.36 g
Hierro no hemático	1.39 mg
Sodio	255.22 mg
Carga Glicémica	5.62
Grasas poliinsaturadas	1.52 g
Selenio	4.8 mg
Grasas saturadas	1.51 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	67.7 mg
Acido Fólico	11.52 mg
Azúcar	12.8 g
Hierro Hemínico	0.1 mg
Índice Glicémico	44
Fósforo	32 mg
Vitamina B6	0.17 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	22.4 mg
Tiamina	0.06 mg
Riboflavina	0.06 mg
Niacina	1.49 mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg