Receta de pan de masa madre con queso panela y almendra, acompañado de yogurt con papaya de 374 Kcal

Name: Pan de masa madre con queso panela y almendra, acompañado de yogurt con papaya
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: yogurt natural chobani; papaya; almendra; pan de masa madre; queso panela

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

374 Kcal

🥑 Grasas:

10.7 g

🍞 Carbohidratos:

40.8 g

🍗 Proteínas:

31.5 g

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Ingredientes

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Yogurt natural chobani

1 taza Detalles Comprar

Papaya

1 taza Detalles Comprar

Almendra

10 piezas Detalles Comprar

Pan de masa madre

30.0 gramos Detalles Comprar

Queso panela

40.0 gramos Detalles Comprar

Preparación

Tuesta el pan de masa madre.
Coloca el queso panela sobre el pan.
Tuesta la almendra en un comal en seco, espolvoréalo encima.
Sirve el yogurt natural con papaya para acompañar.

Tabla nutricional para Pan de masa madre con queso panela y almendra, acompañado de yogurt con papaya

Micronutrientes
Fibra	5.26 g
Ácido ascorbico	86.5 mg
Potasio	497.56 mg
Calcio	366.84 mg
Grasas monoinsaturadas	4.33 g
Hierro no hemático	1.09 mg
Sodio	214.1 mg
Carga Glicémica	11.2
Grasas poliinsaturadas	1.31 g
Selenio	4.8 mg
Grasas saturadas	0.76 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	57.4 mg
Acido Fólico	64.72 mg
Azúcar	5.8 g
Hierro Hemínico	0.1 mg
Índice Glicémico	100
Fósforo	39 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	10 mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg