Bowl de res con arroz, frijoles y ensalada fresca de 376.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
376.2 Kcal
🥑 Grasas:
12.5 g
🍞 Carbohidratos:
48.8 g
🍗 Proteínas:
19.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Sazona la carne de res con sal y pimienta.
- Calienta una sartén y cocina la carne hasta que esté bien dorada y cocida.
- Calienta el arroz y los frijoles por separado.
- En un tazón grande coloca una cama de lechuga, agrega la zanahoria rallada y el jitomate en cubos.
- Incorpora el arroz, los frijoles y la carne cocida.
- Añade el aguacate en rebanadas.
- Mezcla el aceite de oliva con una pizca de sal y úsalo como aderezo para la ensalada.
- Sirve inmediatamente.