Ensalada de surimi con huevo, elote y pepino de 238 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
238 Kcal
🥑 Grasas:
9 g
🍞 Carbohidratos:
27.6 g
🍗 Proteínas:
15.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cocina los huevos en agua hirviendo hasta que estén duros, aproximadamente 10 minutos.
- Mientras los huevos se cocinan, corta el surimi en trozos pequeños o lo puedes desmenuzar.
- Pela y pica el pepino en cubos o rodajas, según tu preferencia.
- Corta la cebolla en cubos pequeños.
- Cuando los huevos estén listos, pélalos y córtalos en cubos pequeños.
- En un tazón grande, mezcla el surimi, el elote, el pepino y cebolla.
- Agrega el huevo.
- Incorpora mayonesa y mezcla suavemente hasta que todo esté bien combinado.
- Sazona con un poco de sal.