Cuernito con pechuga de pavo y aguacate de 334.6 Kcal

Name: Cuernito con pechuga de pavo y aguacate
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: lechuga; queso manchego; pechuga de pavo horneada; aguacate; cuernitos

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

334.6 Kcal

🥑 Grasas:

20.25 g

🍞 Carbohidratos:

21.5 g

🍗 Proteínas:

18.05 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Lechuga

3 tazas

Queso manchego

25.0 gramos

Pechuga de pavo horneada

2 rebanadas delgadas

Aguacate

1/3 pieza

Cuernitos

1/2 pieza mediana

Preparación

Corta los cuernitos por la mitad, a lo largo.
Coloca una capa de pechuga de pavo horneada en la parte inferior de cada cuernito.
Agrega la porción de queso.
Añade unas hojas de lechuga frescas sobre el queso.
Corta el aguacate en rodajas o rebanadas y colócalas encima de la lechuga.
Cierra los cuernitos con la parte superior.

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Cuernito con pechuga de pavo y aguacate

Micronutrientes
Fibra	5.9 g
Ácido ascorbico	35.03 mg
Potasio	1144.28 mg
Calcio	285.61 mg
Grasas monoinsaturadas	0.56 g
Hierro no hemático	2.26 mg
Sodio	759.8 mg
Carga Glicémica	9.46
Grasas poliinsaturadas	0.97 g
Selenio	13.1 mg
Grasas saturadas	6.4 g
Colesterol	35.8 mg
Vitamina A	469.93 mg
Acido Fólico	241.11 mg
Azúcar	3.2 g
Hierro Hemínico	0.12 mg
Índice Glicémico	82
Fósforo	155.33 mg
Vitamina B6	0.09 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	18.9 mg
Tiamina	0.09 mg
Riboflavina	0.09 mg
Niacina	0.42 mg
Folato	183.6 mcg
Zinc	- mg