Receta de pollo horneado en salsa bbq con papa cambray y pimientos de 247.2 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
247.2 Kcal
🥑 Grasas:
7.1 g
🍞 Carbohidratos:
35.2 g
🍗 Proteínas:
12 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Prepara la salsa BBQ: cuece el puré de tomate con el azúcar mascabado, vinagre, ajo, cebolla en polvo, pimentón, un poco de mostaza y chile chipotle a fuego bajo hasta que espese.
- Barniza los muslos de pollo con parte de la salsa y hornéalos hasta cocer, bañándolos de nuevo a media cocción.
- Corta las papas cambray y los pimientos, barnízalos con el aceite de oliva y hornéalos junto al pollo hasta dorar.
- Sirve el pollo bañado con más salsa BBQ, acompañado de las papas y los pimientos.
Tabla nutricional para Pollo horneado en salsa BBQ con papa cambray y pimientos
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.6 g |
| Ácido ascorbico | 102.35 mg |
| Potasio | 547.3 mg |
| Calcio | 37.68 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.22 g |
| Hierro no hemático | 4.35 mg |
| Sodio | 66.28 mg |
| Carga Glicémica | 18.12 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.15 g |
| Selenio | 6.1 mg |
| Grasas saturadas | 1.23 g |
| Colesterol | 37.4 mg |
| Vitamina A | 125.7 mg |
| Acido Fólico | 53 mg |
| Azúcar | 9.1 g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 176 |
| Fósforo | 117.24 mg |
| Vitamina B6 | 0.19 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 11.52 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.1 g |
| Carbohidratos | 35.2 g |
| Proteinas | 12 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Huevo revuelto con nopal y jitomate, con torti…
Torta de panela con aguacate y licuado de plat…
Tostadas de pechuga de pavo con jitomate y fri…
Huevo con chayote, tortilla de maíz, bowl de k…
Chilaquiles verdes con huevo, con bowl de yogu…
Ensalada de garbanzo con atún, jitomate, crout…
Nopales guisados con huevo, tortilla de maíz…
Pan integral con clara de huevo, nopal y aguac…
Huevo con calabacita, tortilla de maíz, bowl d…
Huevo con ejote, tortilla de maíz, bowl de pap…
Avena con coco, plátano, yogurt y miel
Huevo con rajas de poblano, con tortilla de ma…
