Arroz almendrado con salmón de 285 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
285 Kcal
🥑 Grasas:
13.5 g
🍞 Carbohidratos:
37.9 g
🍗 Proteínas:
14.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/4 taza
10 piezas
2 tazas
1 pieza
10 piezas
30.0 gramos
Preparación
- Cuece el arroz al gusto, una vez que esté listo mezcla con pasitas, almendras y pimientos de color finamente picado.
- En un sartén cocina el salmón.
- Sirve el arroz y acompaña con el salmón.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Arroz almendrado con salmón
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.56 g |
| Ácido ascorbico | 117.16 mg |
| Potasio | 1170.57 mg |
| Calcio | 193.42 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.51 g |
| Hierro no hemático | 5.09 mg |
| Sodio | 119.78 mg |
| Carga Glicémica | 19.22 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.83 g |
| Selenio | 11 mg |
| Grasas saturadas | 1.35 g |
| Colesterol | 17.6 mg |
| Vitamina A | 667.5 mg |
| Acido Fólico | 307.98 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 143 |
| Fósforo | 180.33 mg |
| Vitamina B6 | 0.42 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 102.48 mg |
| Tiamina | 0.13 mg |
| Riboflavina | 0.29 mg |
| Niacina | 1.49 mg |
| Folato | 244.32 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13.5 g |
| Carbohidratos | 37.9 g |
| Proteinas | 14.4 g |
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