Arroz almendrado con salmón por Avena Salud
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285 Kcal
🔥 Calorías
13.5 g
🥑 Grasas
37.9 g
🥔 Carbohidratos
14.4 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/4 taza
1 pieza
Preparación
1. Cuece el arroz al gusto, una vez que esté listo mezcla con pasitas, almendras y pimientos de color finamente picado.
2. En un sartén cocina el salmón.
3. Sirve el arroz y acompaña con el salmón.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Arroz almendrado con salmón
Micronutrientes
Fibra
5.56 g
Ácido ascorbico
117.16 mg
Potasio
1170.57 mg
Calcio
193.42 mg
Grasas monoinsaturadas
5.51 g
Hierro no hemático
5.09 mg
Sodio
119.78 mg
Carga Glicémica
29.8
Grasas poliinsaturadas
2.83 g
Selenio
11 mg
Grasas saturadas
1.35 g
Colesterol
17.6 mg
Vitamina A
667.5 mg
Acido Fólico
307.98 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.1 mg
Índice Glicémico
64
Fósforo
180.33 mg
Vitamina B6
0.42 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
102.48 mg
Tiamina
0.13 mg
Riboflavina
0.29 mg
Niacina
1.49 mg
Folato
244.32 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
13.5 g
Carbohidratos
37.9 g
Proteinas
14.4 g
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