Huevo con jamón virginia de 269 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
269 Kcal
🥑 Grasas:
19.1 g
🍞 Carbohidratos:
12.3 g
🍗 Proteínas:
12.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 1/2 cucharadita
1 pieza
1 pieza
1 1/2 rebanadas
Preparación
- En un sartén preparar el huevo revuelto con el jamón virginia y acompañar el pan tostado con mantequilla
- ¡Disfrutar!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevo con jamón virginia
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.1 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 191.06 mg |
| Calcio | 41.36 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 6.24 g |
| Hierro no hemático | 0.91 mg |
| Sodio | 574.8 mg |
| Carga Glicémica | 5.31 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.68 g |
| Selenio | 14.7 mg |
| Grasas saturadas | 7.01 g |
| Colesterol | 228.3 mg |
| Vitamina A | 110.57 mg |
| Acido Fólico | 20.87 mg |
| Azúcar | 2.2 g |
| Hierro Hemínico | 1.3 mg |
| Índice Glicémico | 45 |
| Fósforo | 198.03 mg |
| Vitamina B6 | 0.03 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.55 mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.58 mg |
| Folato | 5.85 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 19.1 g |
| Carbohidratos | 12.3 g |
| Proteinas | 12.1 g |
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