Palomitas con uvas y yogurt de 270 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
270 Kcal
🥑 Grasas:
7.9 g
🍞 Carbohidratos:
39.9 g
🍗 Proteínas:
12 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
18 piezas
2 1/2 taza
Preparación
- Haz estallar los granos de maíz en una olla tapada
- Coloca las palomitas en un tazón
- Añade uvas frescas al tazón
- Sirve con yogurt natural al lado
- ¡A disfrutar!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Palomitas con uvas y yogurt
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.6 g |
| Ácido ascorbico | 10.4 mg |
| Potasio | 515.2 mg |
| Calcio | 286.04 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.01 g |
| Hierro no hemático | 0.2 mg |
| Sodio | 246.72 mg |
| Carga Glicémica | 15.76 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.29 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 4.89 g |
| Colesterol | 29 mg |
| Vitamina A | 69.7 mg |
| Acido Fólico | 20.4 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.11 mg |
| Índice Glicémico | 112 |
| Fósforo | 223.6 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 4.3 mg |
| Tiamina | 0.08 mg |
| Riboflavina | 0.05 mg |
| Niacina | 0.26 mg |
| Folato | 3.44 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.9 g |
| Carbohidratos | 39.9 g |
| Proteinas | 12 g |
Quizás te pueda interesar
Omelette de queso
Chilaquiles con fruta
Quesadillas de champiñones
Molletes deliciosos
Hotcakes de avena y mango
Huevos revueltos con fruta y granola
Molida con nopales
Torta de queso
Fajitas de res
Sándwich de pollo y aguacate
Wrap de pollo y vegetales
Bistec en salsa verde
Error message