Papilla de alcachofas, arroz y pollo de 119 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
119 Kcal
🥑 Grasas:
0.8 g
🍞 Carbohidratos:
19 g
🍗 Proteínas:
9.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
30.0 gramos
1/4 taza
Agua
Preparación
- Cocer la pechuga de pollo.
- Cocer el arroz.
- Cocer al vapor las alcachofas.
- Licuar ó procesar todos los ingredientes. Servir
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de alcachofas, arroz y pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.2 g |
| Ácido ascorbico | 3.6 mg |
| Potasio | 209 mg |
| Calcio | 15.08 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.15 g |
| Hierro no hemático | 1 mg |
| Sodio | 49.2 mg |
| Carga Glicémica | 9.37 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.17 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.18 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 2.9 mg |
| Acido Fólico | 69.9 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 79 |
| Fósforo | 111.15 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.8 g |
| Carbohidratos | 19 g |
| Proteinas | 9.5 g |
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