Papilla de alcachofas, arroz y pollo de 119 Kcal
Buscar
Papilla de alcachofas, arroz y pollo de 119 Kcal

Papilla de alcachofas, arroz y pollo de 119 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

119 Kcal

🥑 Grasas:

0.8 g

🍞 Carbohidratos:

19 g

🍗 Proteínas:

9.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Agua

Preparación

  1. Cocer la pechuga de pollo.
  2. Cocer el arroz.
  3. Cocer al vapor las alcachofas.
  4. Licuar ó procesar todos los ingredientes. Servir

Tabla nutricional para Papilla de alcachofas, arroz y pollo

Micronutrientes
Fibra 4.2 g
Ácido ascorbico 3.6 mg
Potasio 209 mg
Calcio 15.08 mg
Grasas monoinsaturadas 0.15 g
Hierro no hemático 1 mg
Sodio 49.2 mg
Carga Glicémica 9.37
Grasas poliinsaturadas 0.17 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 0.18 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 2.9 mg
Acido Fólico 69.9 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 79
Fósforo 111.15 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 0.8 g
Carbohidratos 19 g
Proteinas 9.5 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pastel de pavo y verduras

Pastel de pavo y verduras

save recipe Toast de ciruela y queso panela

Toast de ciruela y queso panela

save recipe Tostadas de hummus con granada y espinaca

Tostadas de hummus con granada y espinaca

save recipe Avena con higo y nuez

Avena con higo y nuez

save recipe Bowl de mango, granada y yogurt

Bowl de mango, granada y yogurt

save recipe Panqué integral de plátano y nuez

Panqué integral de plátano y nuez

save recipe Toast de queso cottage y fresas

Toast de queso cottage y fresas

save recipe Canelones rellenos de ricotta y espinaca

Canelones rellenos de ricotta y espinaca

save recipe Avena con dátiles y canela

Avena con dátiles y canela

save recipe Tostadas de jitomate y queso oaxaca

Tostadas de jitomate y queso oaxaca

save recipe Porridge de amaranto y pasas

Porridge de amaranto y pasas

save recipe Toast de pera y nuez

Toast de pera y nuez

Error message