Receta de bowl de huevo de 275.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
275.2 Kcal
🥑 Grasas:
15.8 g
🍞 Carbohidratos:
38.7 g
🍗 Proteínas:
11.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
4 pieza
1/2 taza
4 piezas
1 cucharadita
1/3 pieza
1 pieza
Sal y pimienta
Preparación
- En un sartén caliente coloca un poco de aceite y estrella un huevo hasta que esté cocido
- En un bowl agrega el grano de elote, el aguacate y el tomate cherry
- Agrega el huevo estrellado al bowl y adereza con limón, aceite de oliva, sal y pimienta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Bowl de huevo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 11.8 g |
| Ácido ascorbico | 65.53 mg |
| Potasio | 477.99 mg |
| Calcio | 86.98 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 6.1 g |
| Hierro no hemático | 3.39 mg |
| Sodio | 74.3 mg |
| Carga Glicémica | 9.23 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.41 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 3.09 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 138.44 mg |
| Acido Fólico | 93.44 mg |
| Azúcar | 2.6 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 74 |
| Fósforo | 205.13 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 15.8 g |
| Carbohidratos | 38.7 g |
| Proteinas | 11.1 g |
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