Bowl de huevo de 275.2 Kcal
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Bowl de huevo de 275.2 Kcal

Bowl de huevo de 275.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

275.2 Kcal

🥑 Grasas:

15.8 g

🍞 Carbohidratos:

38.7 g

🍗 Proteínas:

11.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

4 pieza buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
1/3 pieza buy ingredient
Sal y pimienta

Preparación

  1. En un sartén caliente coloca un poco de aceite y estrella un huevo hasta que esté cocido
  2. En un bowl agrega el grano de elote, el aguacate y el tomate cherry
  3. Agrega el huevo estrellado al bowl y adereza con limón, aceite de oliva, sal y pimienta

Tabla nutricional para Bowl de huevo

Micronutrientes
Fibra 11.8 g
Ácido ascorbico 65.53 mg
Potasio 477.99 mg
Calcio 86.98 mg
Grasas monoinsaturadas 6.1 g
Hierro no hemático 3.39 mg
Sodio 74.3 mg
Carga Glicémica 9.23
Grasas poliinsaturadas 2.41 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 3.09 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 138.44 mg
Acido Fólico 93.44 mg
Azúcar 2.6 g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 74
Fósforo 205.13 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 15.8 g
Carbohidratos 38.7 g
Proteinas 11.1 g

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