¿Cuántas calorías tiene el alcachofa mediana?
Alcachofa mediana contiene 25.0 calorías para 1.0 pieza
1.0 pieza de alcachofa mediana contine 25.0 calorías, 0.2 g de grasa, 5.7 g de carbohidratos, 1.4 g de proteínas
Verdura
Porción 1.0 pieza25.0 Kcal
Calorías
0.2 g
Grasas
6%5.7 g
Carbohidratos
75%1.4 g
Proteínas
19%
Porción
1 porciones equivale a
1.0 pieza ó 48.0 g
Distribución de calorías
25.0 kcal
- Carbohidratos 5.7 g
- Proteínas 1.4 g
- Grasas 0.2 g
Tabla nutricional para 1.0 pieza de alcachofa mediana
Información nutrimental
Porciones1
Tamaño de la porción1.0 pieza
Cantidad por porciónContenido energético
25.0 kcal
% Valor diario*
| Grasas totales 0.2 g | 0% |
|---|---|
| Grasas saturadas 0.02 g | 0% |
| AG Monoinsaturados 0.0 g | - |
| AG Poliinsaturados 0.03 g | - |
| Colesterol 0.0 mg | 0% |
| Sodio 28.8 mg | 1% |
| Hidratos de carbono totales 5.7 g | 2% |
| Fibra dietética 4.1 g | 15% |
| Azúcares 0.0 g | - |
| Proteínas 1.4 g | 3% |
| Micronutrientes | |
| Vitamina A | 0.5 mg |
|---|---|
| Acido Ascórbico | 3.6 mg |
| Acido Fólico | 42.7 mg |
| Folato | - mcg |
| Calcio | 10.08 mg |
| Hierro No Hemínico | 0.3 mg |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Potasio | 137.3 mg |
| Fósforo | 35.04 mg |
| Magnesio | - mg |
| Selenio | 0.0 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Carga Glicémica | 0.86 |
| Índice Glicémico | 15.0 |
* El % del valor diario indica cuánto aporta una porción a una dieta de 2 000 kcal. “-” indica que el dato no está disponible.
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