Potato and string beans de 125 Kcal
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Potato and string beans de 125 Kcal

Potato and string beans de 125 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

125 Kcal

🥑 Grasas:

6.3 g

🍞 Carbohidratos:

18.6 g

🍗 Proteínas:

2.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 tablespoon buy ingredient

Preparación

  1. Wash, peel and chop the potato in small pieces
  2. Wash and steam the string beans. When they're done, chop in small pieces
  3. In a cooking pot, add water and the potato until it's soft
  4. On a plate, mix the string beans and potato and add the olive oil. Mix well
  5. Offer it to your baby and enjoy!

Tabla nutricional para Potato and string beans

Micronutrientes
Fibra 3.2 g
Ácido ascorbico 15.17 mg
Potasio 91.3 mg
Calcio 31.22 mg
Grasas monoinsaturadas 0.01 g
Hierro no hemático 0.6 mg
Sodio 3.13 mg
Carga Glicémica 8.14
Grasas poliinsaturadas 0.14 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.04 g
Colesterol - mg
Vitamina A 21.9 mg
Acido Fólico 27.7 mg
Azúcar 0.6 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 69
Fósforo 47.99 mg
Vitamina B6 0.04 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 11.34 mg
Tiamina 0.04 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.38 mg
Folato 20.79 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.3 g
Carbohidratos 18.6 g
Proteinas 2.5 g

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