Tacos de arrachera de 206 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
206 Kcal
🥑 Grasas:
8 g
🍞 Carbohidratos:
24.3 g
🍗 Proteínas:
11.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1 pieza
30.0 gramos
1/3 pieza
1 pieza
Preparación
- Corta la arrachera en tiras delgadas
- Pica el aguacate en cubos
- Pica el jitomate y la cebolla en cubos
- Calienta las tortillas en un comal
- Cocina la arrachera hasta que esté lista
- Coloca la arrachera en las tortillas
- Añade el aguacate, el jitomate y la cebolla
- Disfruta de los tacos
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de arrachera
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.1 g |
| Ácido ascorbico | 22.47 mg |
| Potasio | 659.58 mg |
| Calcio | 98.78 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.34 g |
| Hierro no hemático | 2.26 mg |
| Sodio | 34.21 mg |
| Carga Glicémica | 7.7 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.18 g |
| Selenio | 9.2 mg |
| Grasas saturadas | 1.69 g |
| Colesterol | 11.6 mg |
| Vitamina A | 70.22 mg |
| Acido Fólico | 40.71 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 117 |
| Fósforo | 133.2 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 17.48 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8 g |
| Carbohidratos | 24.3 g |
| Proteinas | 11.1 g |
Quizás te pueda interesar
Pollo con arroz y ensalada con cerezas
Ensalada de pollo con fresas, zanahoria y quinoa
Huevitos con calabacita y bolillo
Hotcakes de espinacas y plátano
Huevos estrellados con ensalada y fruta
Tacos de res con guacamole y naranja
Papilla de manzana y avena acompañada de huevo
Hotcakes de zanahoria y plátano
Quesadillas con verduras y fresas
Quesadillas de champiñones y papaya
Tortilla de huevo con espinacas y tomate
Tacos de pollo con ensalada de manzana y verdura
Error message