Rollos de pavo con queso panela y ejotes de 178.7 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
178.7 Kcal
🥑 Grasas:
9.55 g
🍞 Carbohidratos:
11.3 g
🍗 Proteínas:
14.85 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta la pechuga de pavo en láminas delgadas.
- Corta el queso panela en tiras.
- Coloca una tira de queso panela sobre cada lámina de pechuga de pavo.
- Pica la cebolla en cubos pequeños.
- En una sartén, calienta aceite de oliva.
- Agrega la cebolla y sofríe hasta que esté transparente.
- Añade los ejotes y mezcla bien con la cebolla hasta que doren.
- Sirve la mezcla en las laminas de pechuga de pavo con queso.
- Enrolla para formar los rollitos.