Sándwich de muslo de pollo y guacamole de 212 Kcal

Name: Sándwich de muslo de pollo y guacamole
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: pan integral; piña; muslo de pollo sin piel; guacamole

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

212 Kcal

🥑 Grasas:

6.63 g

🍞 Carbohidratos:

27.12 g

🍗 Proteínas:

12.75 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Pan integral

1 pieza

Piña

100.0 gramos

Muslo de pollo sin piel

1/2 pieza

Guacamole

2 cucharadas

Preparación

Cocina Tu Muslo De Pollo Sin Piel A La Plancha
Calienta El Pan Y Untalo Con Guacamole Y Agrega El Muslo De Pollo Sin Piel
Acompáñalo Con Piña Como Postre

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Sándwich de muslo de pollo y guacamole

Micronutrientes
Fibra	1.27 g
Ácido ascorbico	16.9 mg
Potasio	385.49 mg
Calcio	37.12 mg
Grasas monoinsaturadas	0.96 g
Hierro no hemático	1.25 mg
Sodio	187.28 mg
Carga Glicémica	7.21
Grasas poliinsaturadas	0.69 g
Selenio	6.1 mg
Grasas saturadas	0.68 g
Colesterol	37.4 mg
Vitamina A	12 mg
Acido Fólico	33.5 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.5 mg
Índice Glicémico	69
Fósforo	148.07 mg
Vitamina B6	0.16 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	33.5 mg
Tiamina	0.17 mg
Riboflavina	0.08 mg
Niacina	1.43 mg
Folato	23.5 mcg
Zinc	0.08 mg