Semillas de girasol de 69 Kcal
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Semillas de girasol de 69 Kcal

Semillas de girasol de 69 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

69 Kcal

🥑 Grasas:

6 g

🥔 Carbohidratos:

2.1 g

🍗 Proteínas:

2.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

4 cucharaditas buy ingredient

Preparación

  1. Toma la porción indicada de semillas de girasol.
  2. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Semillas de girasol

Micronutrientes
Fibra 1.2 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 84 mg
Calcio - mg
Grasas monoinsaturadas 1.5 g
Hierro no hemático 0.6 mg
Sodio 0.4 mg
Carga Glicémica 0.53
Grasas poliinsaturadas 3.7 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.7 g
Colesterol 3.7 mg
Vitamina A 0.43 mg
Acido Fólico 18.43 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 25
Fósforo 85.71 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6 g
Carbohidratos 2.1 g
Proteinas 2.7 g

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