Sopa de betabel y pollo de 156.2 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
156.2 Kcal
🥑 Grasas:
5.66 g
🍞 Carbohidratos:
18 g
🍗 Proteínas:
9.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Caldo de pollo
Pimienta
Ajo
Tomillo
Preparación
- Cortar en cubos y cocer la pechuga de pollo ; reservar el caldo para después.
- Lavar, pelar y cortar el betabel en cubos. Reservar las hojas del betabel.
- Lavar, pelar y picar en cubos las papas
- Saltear en un sartén caliente con aceite de oliva, el ajo y el betabel, condimentando al gusto durante 8 min, después agregar las papas, cocinar durante 5 min más moviendo constantemente.
- Agregar el caldo junto con los trozos de pechuga de pollo cocido a las verduras. Agregar las hojas de betabel . Rectificar condimentos al gusto sí es necesario. Dejar cocinar durante 10 a 15 min hasta que todas las verduras estén bien cocidas. Servir y disfrutar.
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