Tacos de pollo de 242.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
242.2 Kcal
🥑 Grasas:
10.65 g
🍞 Carbohidratos:
24.3 g
🍗 Proteínas:
11.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 cucharada
1/2 taza
1/3 pieza
1 cucharadita
1 pieza
Chile serrano
1/2 taza de lechuga picada
Preparación
- Pica la cebolla, el jitomate y 1 chile serrano (opcional) en tiras delgadas.
- Calienta el aceite de oliva y coloca la verdura picada. Sofríe durante 3 minutos, luego agrega la pierna de pollo sin piel picada en tiras. Cocina durante 8 minutos más o hasta que la pierna de pollo esté bien cocida.
- Calienta la tortilla y rellénala con la pierna de pollo sin piel.
- Sirve los tacos y coloca lechuga picada encima y crema.
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.6 g |
| Ácido ascorbico | 20 mg |
| Potasio | 456.63 mg |
| Calcio | 91.87 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.42 g |
| Hierro no hemático | 1.93 mg |
| Sodio | 48.51 mg |
| Carga Glicémica | 7.7 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.45 g |
| Selenio | 5.8 mg |
| Grasas saturadas | 3.38 g |
| Colesterol | 45.3 mg |
| Vitamina A | 59.3 mg |
| Acido Fólico | 20.53 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.4 mg |
| Índice Glicémico | 67 |
| Fósforo | 121.85 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 17.48 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.65 g |
| Carbohidratos | 24.3 g |
| Proteinas | 11.6 g |
Quizás te pueda interesar
Arroz al vapor y pollo salteado con pimiento
Arroz con leche
Arroz con leche saludable
Arroz con pierna de pollo sin piel y pimientos
Arroz con camote y carne molida magra
Arroz con leche saludable
Arroz con pollo y plátano macho
Arroz con pollo y plátano macho
Arroz con muslo de pollo sin piel y pimientos
Arroz con leche
Arroz al vapor y pollo salteado con pimiento
Arroz con camote y carne molida de pavo
Error message