Tortitas de arroz con frambuesas de 230 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
230 Kcal
🥑 Grasas:
3.6 g
🍞 Carbohidratos:
39.37 g
🍗 Proteínas:
12.98 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
145.0 gramos
1 taza
2 piezas
Jugo de limón
Ralladura de naranja
Preparación
- Mezcla el jugo de limón con el yogurt y extiende sobre las tortitas de arroz
- Lava las frambuesas y colócalas sobre las tortitas
- Si lo deseas, añade un toque de ralladura de naranja
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tortitas de arroz con frambuesas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.8 g |
| Ácido ascorbico | 31 mg |
| Potasio | 239 mg |
| Calcio | 27 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.1 g |
| Hierro no hemático | 0.7 mg |
| Sodio | 59 mg |
| Carga Glicémica | 16.73 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.4 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | - g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 6 mg |
| Acido Fólico | 32 mg |
| Azúcar | 5.56 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 114 |
| Fósforo | 15 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 3.6 g |
| Carbohidratos | 39.37 g |
| Proteinas | 12.98 g |
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