Ensalada con queso oaxaca de 197 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
197 Kcal
🥑 Grasas:
16.8 g
🍞 Carbohidratos:
7.9 g
🍗 Proteínas:
13.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1/4 taza
30.0 gramos
Preparación
- Mezclar los ingredientes
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada con queso oaxaca
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.68 g |
| Ácido ascorbico | 33.76 mg |
| Potasio | 739.32 mg |
| Calcio | 272.46 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.81 g |
| Hierro no hemático | 3.69 mg |
| Sodio | 150.48 mg |
| Carga Glicémica | 0.45 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.8 g |
| Selenio | 1.1 mg |
| Grasas saturadas | 1.07 g |
| Colesterol | 25.8 mg |
| Vitamina A | 565.88 mg |
| Acido Fólico | 242.76 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 1 mg |
| Índice Glicémico | 50 |
| Fósforo | 58.8 mg |
| Vitamina B6 | 0.23 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 94.8 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.23 mg |
| Niacina | 0.86 mg |
| Folato | 232.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 16.8 g |
| Carbohidratos | 7.9 g |
| Proteinas | 13.1 g |
Quizás te pueda interesar
Ensalada Gado Gado
Ensalada Caprese de panela
Ensalada con huevo duro
Portobellos con huevo
Tofu smoothie con mango
Ensalada de atún con mango
Carne molida de res
Huevo ahogado
Ensalada de tofu con mango
Brochetas de pollo, piña y verduras
Tacos de lechuga rellenos de atún
Ensalada de pepino, tomate y mozzarella
Error message