Ensalada de palmito y frijoles de 252.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
252.2 Kcal
🥑 Grasas:
6.17 g
🍞 Carbohidratos:
34.9 g
🍗 Proteínas:
9.73 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 paquete
1 pieza
1/2 taza
1 cucharadita
Limón
Mix de vegetales verdes
Preparación
- Picar palmito
- Agregar vegetales en un plato
- Verter frijoles y palmito picado
- Aderezar con limón y aceite de oliva
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada de palmito y frijoles
| Micronutrientes | |
| Fibra | 9.7 g |
| Ácido ascorbico | 2.6 mg |
| Potasio | 363.75 mg |
| Calcio | 51.65 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.8 g |
| Hierro no hemático | 2.83 mg |
| Sodio | 209.54 mg |
| Carga Glicémica | 9 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.13 g |
| Selenio | 1 mg |
| Grasas saturadas | 0.89 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 5.16 mg |
| Acido Fólico | 141.04 mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 58 |
| Fósforo | 146.47 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.01 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.23 mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.17 g |
| Carbohidratos | 34.9 g |
| Proteinas | 9.73 g |
Quizás te pueda interesar
Tostadas de ceviche de camarón
Galletas con ensalada de atún
Tacos de arrachera con hummus
Croquetas de calabacita
Torta de pierna con agua de lima
Ensalada de chícharos
Sandwich de atún con hummus
Ensalada de arroz y camote
Ensalada de queso panela con durazno
Baguette de ensalada Waldorf
Bowl de smoothie de tofu
Ensalada Thai con quinoa
Error message