Huevo pochado sobre cama de habas y nuez de 286 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
286 Kcal
🥑 Grasas:
12.6 g
🍞 Carbohidratos:
33.1 g
🍗 Proteínas:
13.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
7 mitades
1 pieza
1 pieza
1/2 taza
Sal
Pimienta
Preparación
- Combina Las Habas Con La Nuez En Trozos, Sal Y Pimienta
- Sirve En Un Plato Y Coloca Un Huevo Pochado Sobre Las Habas
- Acompaña Con Porción De Fruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevo pochado sobre cama de habas y nuez
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.17 g |
| Ácido ascorbico | 6.2 mg |
| Potasio | 525.71 mg |
| Calcio | 67.71 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 6.28 g |
| Hierro no hemático | 1.89 mg |
| Sodio | 67.06 mg |
| Carga Glicémica | 10.98 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.77 g |
| Selenio | 16.1 mg |
| Grasas saturadas | 2.05 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 67 mg |
| Acido Fólico | 29 mg |
| Azúcar | 12.5 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 84 |
| Fósforo | 247.82 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 5.3 mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.1 mg |
| Folato | 3.18 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.6 g |
| Carbohidratos | 33.1 g |
| Proteinas | 13.3 g |
Quizás te pueda interesar
Calabacitas con queso Oaxaca
Tofu salteado con verduras
Ensalada de verduras con pechuga de pavo
Filete de pescado con espárragos
Ceviche de salmón en tacos con aguacate
Pasta de atún y pesto
Sándwich integral de huevo y verdura
Tostadas de picadillo de pavo
Huevo con ejote
Sandwich de tempeh
Burrito vegetariano
Salteado de pollo con camote y pimiento
Error message