¿Eres un nutriólogo y quieres más pacientes?

Logo Avena Salud
Buscar

¿Cuántas calorías tiene el espárrago?

Información nutricional de espárrago con 22.0 calorías

6 piezas de espárrago contine 22.0 calorías, 2.3 g de grasa, 3.8 g de carbohidratos, 2.3 g de proteínas

Porción
1 porciones equivale a

6 piezas ó 90.0 g

Macronutrientes para 6 piezas de espárrago

22.0 Kcal

🔥 Calorías

2.3 g

🥑 Grasas

3.8 g

🥔 Carbohidratos

2.3 g

🍗 Proteínas

Tabla nutricional para 6 piezas de espárrago

Micronutrientes
Fibra 2.8 g
Acido Ascórbico 10.0 mg
Potasio 144.0 mg
Calcio 18.0 mg
AG Monoinsaturados - g
Hierro No Hemínico - mg
Sodio 10.0 mg
Carga Glicémica 0.57
AG Poliinsaturados - g
Selenio 0.0 mg
AG Saturados - g
Colesterol 0.0 mg
Vitamina A 49.0 mg
Acido Fólico 131.0 mg
Azúcar 0.0 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 15.0
Fósforo - mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Macronutrientes
Lípidos 2.3 g
Carbohidratos 3.8 g
Proteína 2.3 g

Alimentos relacionado

Quizás te pueda interesar