¿Cuántas calorías tiene el germen de alfalfa crudo?
Germen de alfalfa crudo contiene 23 calorías para 3 taza
Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )3 taza de germen de alfalfa crudo contine 23 calorías, 0.7 g de grasa, 2.1 g de carbohidratos, 4.0 g de proteínas
Verdura
Porción
1 porciones equivale a
3 taza ó 99 g
23 Kcal
🔥 Calorías
0.7 g
🥑 Grasas
2.1 g
🍞 Carbohidratos
4.0 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 3 taza de germen de alfalfa crudo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.9 g |
| Acido Ascórbico | 8.1 mg |
| Potasio | 78 mg |
| Calcio | - mg |
| AG Monoinsaturados | - g |
| Hierro No Hemínico | - mg |
| Sodio | - mg |
| Carga Glicémica | - |
| AG Poliinsaturados | - g |
| Selenio | - mg |
| AG Saturados | - g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 7.9 mg |
| Acido Fólico | 35.6 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.7 g |
| Carbohidratos | 2.1 g |
| Proteína | 4.0 g |
