L. N. Jessica Salgado
Especialista en nutrición
Nutrióloga ·
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Otros pacientes dicen:
5
Basado en:
7 reseñas
Mirna
18 Julio 2024
Me encantó el plan, nada complicado, combinaciones nuevas y ricas ... Difícil perder interés porque si está sencillo y variado el menú. La app, genial. Ella súper atenta. La recomiendo ampliamente. Saludos!
Areli
06 Diciembre 2023
Muy atenta a cualquier duda que surja con el plan, las sugerencias se adaptan a nuestros gustos.
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Acerca de mi
Soy Licenciada en Nutrición, egresada de la Universidad de Ixtlahuaca, cuento con Diplomado Internacional en Nutrición Clínica. Antropometrista Nivel 1 certificada ante el ISAK. Uno de mis mayores interes es brindar apoyo a mis pacientes con la finalidad de mejorar su calidad de vida mediante la alimentación.
Tipo de consulta
Presencial
Online
Educación:
2014
Licenciada en Nutrición
Universidad de Ixtlahuaca CUI
Especialista en:
- Nutrición clínica
- Nutrición deportiva
- Nutrición para diabetes
Tratamiento de enfermedades:
- Delgadez
- Desnutrición
- Diabetes tipo 2
- Dislipidemia
- Estreñimiento
- Gastritis
- Hipercolesterolemia
- Hiperlipidemia
- Hipertensión
- Obesidad
- Sobrepeso
- Síndrome metabólico
Idioma:
- Español
Consulta:
Mi consultorio está en:
Clínica RECOVERY Gral. Emiliano Zapata No. 303, Col. Universidad C.P. 50130 Toluca, Estado de México
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Atiende a:
- Niños
- Adolescentes
- Embarazadas
- Hombres
- Mujeres
- Adultos Mayores
L. N. Jessica Salgado responde a tus dudas
¿Es verídico que el consumo de café contribuye a la quema de grasa?
Si, actualmente existe evidencia científica que demuestra que el consumir una taza de café sin azúcar media hora antes de hacer ejercicio contribuye a la quema de grasa, esto debido a su contenido en cafeína la cual actúa como lipolitico para obtener energía a partir de la grasa.
¿Cuál es la función de la microbiota intestinal en la asimilación de nutrientes y cómo podemos mantener un equilibrio saludable en ella?
La microbiota intestinal interviene en procesos metabólicos ya que digieren proteínas, descomponen lípidos y fermentan los polisacáridos obtenidos de la fibra dietética dando lugar a monosacáridos y ácidos grasos de cadena corta, lo cual contribuye a una mejor asimilación de los nutrientes. La microbiota intestinal podemos mantenerla en un sano equilibrio mediante la práctica de un estilo de vida saludable, el cual incluye llevar una alimentación saludable y equilibrada, dormir lo suficiente, evitar el consumo de alcohol, no fumar y hacer ejercicio habitualmente, ya que estos son elementos esenciales para la salud y además influyen en la microbiota intestinal.
¿Cuáles son tus sugerencias para mejorar la digestión y disminuir la inflamación del abdomen?
Dentro de mis tratamientos nutricionales en pacientes que padecen inflamación abdominal recurrente, les indicó una Dieta FODMAP la cual consiste en eliminar todos aquellos alimentos que ocasionan inflamación en el paciente, los cuales se van introduciendo paulatinamente de acuerdo a la tolerancia que vaya presentando el paciente ante aquellos alimentos que ocasionan inflamación.
¿Cómo se relaciona la alimentación con la salud mental?
La alimentación juega un papel sumamente importante dentro de la salud mental, esto es debido a que tanto el tipo de alimentación que lleves y el tipo de alimentos que consumes juegan un papel importante con la parte emocional ya que, en la mayoría de las ocasiones lo que consumimos está relacionado o influenciado por el estado emocional en el que nos encontremos al momento de ingerir alimentos.
Preguntas y Respuestas
¿Qué precio tiene la consulta con L. N. Jessica Salgado?
Los precios de consulta son determinados por cada especialista y pueden variar. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.
¿Qué incluye la consulta?
Generalmente de parte de L. N. Jessica Salgado recibirás una valoración nutricional. Un plan de nutrición personalizado por medio de la aplicación de Avena. Esto incluye múltiples y deliciosas recetas. Lista de compras y acceso a otras herramientas que ayudarán a que logres tu objetivo.
¿L. N. Jessica Salgado da consulta online o presencial?
Dependiendo de tu preferencia, la consulta puede ser presencial u online por medio de video llamada. Si vives en la misma ciudad que L. N. Jessica Salgado Avena te ayudará a coordinar una consulta presencial.
¿Me puedes decir cómo agendar una consulta con L. N. Jessica Salgado?
Para agendar tu cita puedes hacerlo directamente en ésta página y nosotros te ayudaremos a coordinar tu consulta. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.
¿L. N. Jessica Salgado da rutina de ejercicio?
El servicio depende de L. N. Jessica Salgado, es posible que se te asignen recomendaciones de actividad física y suplementación, junto con tu plan nutricional.
¿L. N. Jessica Salgado da menú o porciones?
Todos los planes que se asignan son menús con porciones e increíbles recetas.
¿L. N. Jessica Salgado necesita que le envíe estudios previo a la consulta?
Generalmente no es necesario que tomes estudios de laboratorio antes de la consulta. Sin embargo, si tienes algún padecimiento y tienes estudios de laboratorio reciente, L. N. Jessica Salgado si solicita que se le envíen los estudios antes de la consulta online o presencial para poder elaborar un mejor plan de nutrición post consulta.
¿L. N. Jessica Salgado da consultas los sábados?
En ocasiones las fechas pueden estar bloqueadas y no podrás agendar los días sábados. Te sugerimos revisar en el calendario las fechas disponibles.
L. N. Jessica Salgado
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Mirna
18 Julio 2024
Me encantó el plan, nada complicado, combinaciones nuevas y ricas ... Difícil perder interés porque si está sencillo y variado el menú. La app, genial. Ella súper atenta. La recomiendo ampliamente. Saludos!
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Areli
06 Diciembre 2023
Muy atenta a cualquier duda que surja con el plan, las sugerencias se adaptan a nuestros gustos.
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Janette
23 Noviembre 2023
Planes muy fáciles de seguir. La motivación en la consulta pero sobre todo la forma en orienta para no abandonar plan
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Maria
11 Septiembre 2023
El tiempo que toma para explicarte bien todo el procedimiento.. 😊
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Penélope
05 Septiembre 2023
Excelente y atenta 😊
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Luz
11 Agosto 2023
La atención es excelente, el plan de alimentación y rutina es perfecto , estoy muy satisfecha.
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Jose
29 Julio 2023
Es algo difícil comer verduras y no estabas acostumbrada
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