Acelgas a la mexicana con papa rallada gratinada de 242.2 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
242.2 Kcal
🥑 Grasas:
10.7 g
🍞 Carbohidratos:
27.2 g
🍗 Proteínas:
12.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Agua
Preparación
- En una olla agregar el agua y poner a hervir, después agregar las acelgas por 1 min y retirar.
- Picar en tiras delgadas las acelgas cocidas
- Pelar y rallar la papa cocida
- Rallar el Queso
- Mezclar el queso junto con la papa
- Lavar y partir el jjitomate y la cebolla en cubos pequeños
- En un sartén agregar el aceite, después el jitomate y la cebolla, guisando durante 2 min,
- Agregar las acelgas, mezclar por 20 segundo y enseguida agregar la mezcla de papa con queso , apagar la parrilla y tapar el sartén.
- De igual forma podemos servir y agregar en platitos individuales para que quede más novedoso para los niños.
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