Almond butter, yogurt and strawberry toast de 346.1 Kcal

Name: Almond butter, yogurt and strawberry toast
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: unsweetened almond butter; whole wheat bread; fage natural greek yogurt; strawberries

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

346.1 Kcal

🥑 Grasas:

5.26 g

🍞 Carbohidratos:

35.7 g

🍗 Proteínas:

32.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Unsweetened almond butter

1 tablespoon

Whole wheat bread

1 -

Fage natural greek yogurt

1 cup

Strawberries

1 cup

Preparación

Toast the bread.
Add the almond butter and chopped strawberries.
Serve with natural yogurt.
Serve and enjoy!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Almond butter, yogurt and strawberry toast

Micronutrientes
Fibra	5.9 g
Ácido ascorbico	97.6 mg
Potasio	429.2 mg
Calcio	96.66 mg
Grasas monoinsaturadas	5.39 g
Hierro no hemático	2.2 mg
Sodio	195.56 mg
Carga Glicémica	12.18
Grasas poliinsaturadas	2.52 g
Selenio	0.4 mg
Grasas saturadas	0.85 g
Colesterol	6 mg
Vitamina A	44.8 mg
Acido Fólico	76.8 mg
Azúcar	12.6 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	98
Fósforo	173.29 mg
Vitamina B6	0.13 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	43.08 mg
Tiamina	0.12 mg
Riboflavina	0.08 mg
Niacina	1.61 mg
Folato	52.34 mcg
Zinc	- mg