Aperitivo de galletas con queso de 286.3 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
286.3 Kcal
🥑 Grasas:
19.2 g
🍞 Carbohidratos:
17.5 g
🍗 Proteínas:
13 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
25.0 gramos
4 piezas
10 rebanadas
4 piezas
Preparación
- Dispón las galletas saladas en un plato
- Corta el queso manchego en láminas y ponlo sobre las galletas
- Coloca las rodajas de pepperoni sobre el queso
- Parte los jitomates cherry a la mitad y colócalos encima del pepperoni
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Aperitivo de galletas con queso
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.78 g |
| Ácido ascorbico | 12.1 mg |
| Potasio | 312.84 mg |
| Calcio | 244.9 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.7 g |
| Hierro no hemático | 0.6 mg |
| Sodio | 699 mg |
| Carga Glicémica | 9.55 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.77 g |
| Selenio | 2.5 mg |
| Grasas saturadas | 10.01 g |
| Colesterol | 45.9 mg |
| Vitamina A | 39.9 mg |
| Acido Fólico | 15.4 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.3 mg |
| Índice Glicémico | 100 |
| Fósforo | 74.53 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | 0.31 mcg |
| Magnesio | 7.12 mg |
| Tiamina | 0.11 mg |
| Riboflavina | 0.11 mg |
| Niacina | 1.92 mg |
| Folato | 35.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 19.2 g |
| Carbohidratos | 17.5 g |
| Proteinas | 13 g |
Quizás te pueda interesar
Pollo en salsa verde
Yogur con avena y fruta
Sándwich de atún y papaya
Guiso de atún y lentejas
Res con frijoles y verduras
Tostadas de huevo y aguacate
Omelette de pimientos y cherry
Yogur con Granola y Frutas
Tostada de aguacate y queso
Enfrijoladas de pollo
Tostada de aguacate y queso
Pan francés con fruta y ensalada
Error message