Atún con aceite de oliva de 83.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
83.2 Kcal
🥑 Grasas:
5.3 g
🍞 Carbohidratos:
0 g
🍗 Proteínas:
8.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 lata
1 cucharadita
Preparación
- Drena el agua del atún.
- Sirve el atún en un plato hondo y vierte encima el aceite de oliva.
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Atún con aceite de oliva
| Micronutrientes | |
| Fibra | - g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 79.05 mg |
| Calcio | 3.75 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.7 g |
| Hierro no hemático | 0.03 mg |
| Sodio | 112.8 mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | 0.64 g |
| Selenio | 26.8 mg |
| Grasas saturadas | 0.77 g |
| Colesterol | 10 mg |
| Vitamina A | 5.7 mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | 54.33 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.3 g |
| Carbohidratos | 0 g |
| Proteinas | 8.5 g |
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