Receta de avena snicker con semillas y leche semidescremada semidescremada de 589.9 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
589.9 Kcal
🥑 Grasas:
24.8 g
🍞 Carbohidratos:
56.37 g
🍗 Proteínas:
40.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Deja remojar una noche antes la avena con la leche semidescremada y yogurt natural sin azúcar con la esencia de vainilla y la canela en polvo al gusto.
- Al día siguiente en un tazón agrega la avena remojada con las moras, las semillas, y el chocolate sin azúcar rallado o en trozos.
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Avena snicker con semillas y Leche semidescremada semidescremada
| Micronutrientes | |
| Fibra | 12.62 g |
| Ácido ascorbico | 25.13 mg |
| Potasio | 865.76 mg |
| Calcio | 358.1 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 6.4 g |
| Hierro no hemático | 3.75 mg |
| Sodio | 193.15 mg |
| Carga Glicémica | 20.1 |
| Grasas poliinsaturadas | 9.78 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 7.51 g |
| Colesterol | 22.3 mg |
| Vitamina A | 42.53 mg |
| Acido Fólico | 71.37 mg |
| Azúcar | 13 g |
| Hierro Hemínico | 0.23 mg |
| Índice Glicémico | 255 |
| Fósforo | 437.61 mg |
| Vitamina B6 | 0.1 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 91 mg |
| Tiamina | 0.2 mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | 1.2 mg |
| Folato | 14.3 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 24.8 g |
| Carbohidratos | 56.37 g |
| Proteinas | 40.4 g |
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