¿Cuántas calorías tiene el semilla de cártamo?
Información nutricional de semilla de cártamo con 71.9 calorías
1 cucharadas de semilla de cártamo contine 71.9 calorías, 6.3 g de grasa, 1.07 g de carbohidratos, 4.1 g de proteínas
Porción
1 porciones equivale a
1 cucharadas ó 13.0 g
Macronutrientes para 1 cucharadas de semilla de cártamo
71.9 Kcal
🔥 Calorías
6.3 g
🥑 Grasas
1.07 g
🥔 Carbohidratos
4.1 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 1 cucharadas de semilla de cártamo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.55 g |
| Acido Ascórbico | 0.1 mg |
| Potasio | 156.0 mg |
| Calcio | 9.1 mg |
| AG Monoinsaturados | - g |
| Hierro No Hemínico | - mg |
| Sodio | 0.7 mg |
| Carga Glicémica | 0.46 |
| AG Poliinsaturados | - g |
| Selenio | 0.0 mg |
| AG Saturados | - g |
| Colesterol | 0.0 mg |
| Vitamina A | 0.0 mg |
| Acido Fólico | 14.3 mg |
| Azúcar | 0.2 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 43.0 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.3 g |
| Carbohidratos | 1.07 g |
| Proteína | 4.1 g |
