Banana, chocolate and peanut smoothie de 309.1 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
309.1 Kcal
🥑 Grasas:
10.1 g
🥔 Carbohidratos:
42.8 g
🍗 Proteínas:
14.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 pieza
1/3 cup
1 cup
1 tablespoon
Cocoa powder
Preparación
- Blend oatmeal, banana, milk, cocoa, peanut cream and ice. Serve immediately.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Banana, chocolate and peanut smoothie
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.3 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 105.8 mg |
| Calcio | 271.9 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.08 g |
| Hierro no hemático | 1.5 mg |
| Sodio | 168.77 mg |
| Carga Glicémica | 13 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.76 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.92 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | 36 mg |
| Azúcar | 12.9 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 65 |
| Fósforo | 151.2 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.1 g |
| Carbohidratos | 42.8 g |
| Proteinas | 14.7 g |
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