Pollo en crema de almendra de 265.2 Kcal
Buscar
Pollo en crema de almendra de 265.2 Kcal

Pollo en crema de almendra de 265.2 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

265.2 Kcal

🥑 Grasas:

14.2 g

🥔 Carbohidratos:

25.3 g

🍗 Proteínas:

15.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
10 piezas buy ingredient
2 cdas de crema
2 cdas de leche vegetal de almendras

Preparación

  1. Cuece el arroz y los vegetales al vapor.
  2. Para preparar la crema licúa las almendras con la crema y la leche.
  3. En un sartén con aceite cocina la pechuga de pollo, cuando este cocida la pechuga agrega la crema de almendra que licuaste previamente y deja que suelte hervor.
  4. Sirve la pechuga con la crema de almendra y acompaña con el arroz y verdura al vapor.

Tabla nutricional para Pollo en crema de almendra

Micronutrientes
Fibra 6.76 g
Ácido ascorbico 74.5 mg
Potasio 524.71 mg
Calcio 134.51 mg
Grasas monoinsaturadas 8.32 g
Hierro no hemático 1.82 mg
Sodio 60.05 mg
Carga Glicémica 12.22
Grasas poliinsaturadas 2.39 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 1.56 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 151.7 mg
Acido Fólico 81.92 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 111
Fósforo 190.01 mg
Vitamina B6 0.22 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 30.66 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.17 mg
Niacina 0.89 mg
Folato 120.15 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 14.2 g
Carbohidratos 25.3 g
Proteinas 15.1 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Tacos de bistec con fruta

Tacos de bistec con fruta

save recipe Crema de lentejas

Crema de lentejas

save recipe Claras con verduras

Claras con verduras

save recipe Crema de frijoles

Crema de frijoles

save recipe Miguitas de claras y fruta

Miguitas de claras y fruta

save recipe Salteado de pollo y vegetales

Salteado de pollo y vegetales

save recipe Pollo con chícharo

Pollo con chícharo

save recipe Lentejas con claras

Lentejas con claras

save recipe Fajitas de bistec

Fajitas de bistec

save recipe Lentejas caldosas con plátano

Lentejas caldosas con plátano

save recipe Tacos de claras

Tacos de claras

save recipe Omelette de claras y champiñón

Omelette de claras y champiñón

Error message