Pollo en crema de almendra de 265.2 Kcal
Buscar
Pollo en crema de almendra de 265.2 Kcal

Pollo en crema de almendra de 265.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

265.2 Kcal

🥑 Grasas:

14.2 g

🍞 Carbohidratos:

25.3 g

🍗 Proteínas:

15.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

10 piezas buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
2 cdas de crema
2 cdas de leche vegetal de almendras

Preparación

  1. Cuece el arroz y los vegetales al vapor.
  2. Para preparar la crema licúa las almendras con la crema y la leche.
  3. En un sartén con aceite cocina la pechuga de pollo, cuando este cocida la pechuga agrega la crema de almendra que licuaste previamente y deja que suelte hervor.
  4. Sirve la pechuga con la crema de almendra y acompaña con el arroz y verdura al vapor.

Tabla nutricional para Pollo en crema de almendra

Micronutrientes
Fibra 6.76 g
Ácido ascorbico 74.5 mg
Potasio 524.71 mg
Calcio 134.51 mg
Grasas monoinsaturadas 8.32 g
Hierro no hemático 1.82 mg
Sodio 60.05 mg
Carga Glicémica 12.22
Grasas poliinsaturadas 2.39 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 1.56 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 151.7 mg
Acido Fólico 81.92 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 111
Fósforo 190.01 mg
Vitamina B6 0.22 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 30.66 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.17 mg
Niacina 0.89 mg
Folato 120.15 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 14.2 g
Carbohidratos 25.3 g
Proteinas 15.1 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Molletes a la mexicana

Molletes a la mexicana

save recipe Overnight oats

Overnight oats

save recipe Bowl de choco-plátano

Bowl de choco-plátano

save recipe Tacos de verdura guisada

Tacos de verdura guisada

save recipe Espaguetti con salsa de aguacate

Espaguetti con salsa de aguacate

save recipe Tostadas de garbanzos picosos

Tostadas de garbanzos picosos

save recipe Cereal de amaranto con leche

Cereal de amaranto con leche

save recipe Pasta con salsa de aguacate

Pasta con salsa de aguacate

save recipe Taquitos de aguacate con verdura

Taquitos de aguacate con verdura

save recipe Espaguetti oriental

Espaguetti oriental

save recipe Gorditas veganas

Gorditas veganas

save recipe Pimientos rellenos con quinoa y frijol

Pimientos rellenos con quinoa y frijol

Error message