Receta de tacos de machaca de res con nopal y jitomate de 239.5 Kcal

Name: Tacos de machaca de res con nopal y jitomate
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: jitomate; limón; nopal cocido; aguacate; tortilla de maíz; machaca de res; ajo; sal; cilantro

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

239.5 Kcal

🥑 Grasas:

7.87 g

🍞 Carbohidratos:

41.19 g

🍗 Proteínas:

13.6 g

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Ingredientes

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Jitomate

1 pieza Detalles Comprar

Limón

4 pieza Detalles Comprar

Nopal cocido

1 taza Detalles Comprar

Aguacate

1/3 pieza Detalles Comprar

Tortilla de maíz

1 pieza Detalles Comprar

Machaca de res

15.0 gramos Detalles Comprar

Ajo

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Sal

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Cilantro

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Preparación

Pica el jitomate, el cilantro, el ajo y el nopal cocido.
Calienta la machaca de res con el ajo y la sal hasta que quede bien integrada.
Calienta las tortillas de maíz.
Rellena las tortillas con la machaca de res y el nopal cocido.
Agrega jitomate, aguacate y cilantro por encima.
Termina con jugo de limón y sirve.

Tabla nutricional para Tacos de machaca de res con nopal y jitomate

Micronutrientes
Fibra	13.8 g
Ácido ascorbico	69.97 mg
Potasio	741.28 mg
Calcio	364.45 mg
Grasas monoinsaturadas	0.65 g
Hierro no hemático	4.6 mg
Sodio	322.92 mg
Carga Glicémica	8.43
Grasas poliinsaturadas	1.08 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	25.06 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	103 mg
Acido Fólico	40.63 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	82
Fósforo	63.3 mg
Vitamina B6	0.09 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	0.07 mg
Riboflavina	0.06 mg
Niacina	0.79 mg
Folato	16.95 mcg
Zinc	- mg