Receta de tacos de bistec con frijoles, nopales, y aguacate de 325 Kcal

Name: Tacos de bistec con frijoles, nopales, y aguacate
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: nopal cocido; frijol cocido; aguacate; tortilla de maíz; bistec bola; sal; pimienta

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

325 Kcal

🥑 Grasas:

10.87 g

🍞 Carbohidratos:

40.99 g

🍗 Proteínas:

18.9 g

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Ingredientes

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Nopal cocido

1 taza Detalles Comprar

Frijol cocido

1/2 taza Detalles Comprar

Aguacate

1/3 pieza Detalles Comprar

Tortilla de maíz

1 pieza Detalles Comprar

Bistec bola

25.0 gramos Detalles Comprar

Sal

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Pimienta

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Preparación

Sazona el bistec bola con sal y pimienta.
Cocina el bistec hasta que esté bien cocido y córtalo en tiras.
Calienta las tortillas de maíz.
Sirve sobre las tortillas el bistec, el frijol cocido y el nopal cocido.
Agrega el aguacate al final y sirve los tacos de inmediato.

Tabla nutricional para Tacos de bistec con frijoles, nopales, y aguacate

Micronutrientes
Fibra	12.8 g
Ácido ascorbico	10.37 mg
Potasio	860.58 mg
Calcio	330.88 mg
Grasas monoinsaturadas	2.56 g
Hierro no hemático	3.7 mg
Sodio	47.2 mg
Carga Glicémica	16.57
Grasas poliinsaturadas	1.28 g
Selenio	6 mg
Grasas saturadas	2.65 g
Colesterol	24 mg
Vitamina A	62.66 mg
Acido Fólico	155.07 mg
Azúcar	0.3 g
Hierro Hemínico	0.8 mg
Índice Glicémico	160
Fósforo	218.55 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg