Receta de pepito de carne res deshebrada con nopal y guacamole, con bowl de yogurt con papaya de 387 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
387 Kcal
🥑 Grasas:
15.07 g
🍞 Carbohidratos:
45.19 g
🍗 Proteínas:
20.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Sal
Pimienta
Preparación
- Sazona la carne de res deshebrada con sal y pimienta.
- Machaca el aguacate y mézclalo con el nopal cocido para hacer un guacamole rústico.
- Abre el baguette integral y rellénalo con la carne y el guacamole con nopal.
- Sirve la papaya en un bowl y agrega el yogurt encima.
Tabla nutricional para Pepito de carne res deshebrada con nopal y guacamole, con bowl de yogurt con papaya
| Micronutrientes | |
| Fibra | 7.8 g |
| Ácido ascorbico | 96.87 mg |
| Potasio | 911.78 mg |
| Calcio | 559.92 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3 g |
| Hierro no hemático | 2 mg |
| Sodio | 318.4 mg |
| Carga Glicémica | 25.54 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.04 g |
| Selenio | 5.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.98 g |
| Colesterol | 24.6 mg |
| Vitamina A | 80.9 mg |
| Acido Fólico | 90.03 mg |
| Azúcar | 1 g |
| Hierro Hemínico | 0.7 mg |
| Índice Glicémico | 205 |
| Fósforo | 107.02 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 15.07 g |
| Carbohidratos | 45.19 g |
| Proteinas | 20.6 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Arroz Thai
Tacos de frijoles y verduras
Pappadelle de esparragos con champiñones
Tostada de requesón y verdura
Sardinas con arroz
Ensalada primavera pesto
Arroz con carne
Tostadas de sardina
Tacos de sardina
Camote relleno de espinaca y champiñón y fruta…
Pan tostado con requesón y aguacate
Huevos rancheros con frijoles
Error message