Receta de tacos de pechuga de pollo deshebrada con calabacita + bowl de papaya de 290 Kcal

Name: Tacos de pechuga de pollo deshebrada con calabacita + bowl de papaya
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: papaya; calabacita; frijol cocido; tortilla de maíz; pechuga de pollo deshebrada; ajo; sal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

290 Kcal

🥑 Grasas:

1.7 g

🍞 Carbohidratos:

51.1 g

🍗 Proteínas:

18.8 g

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Ingredientes

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Papaya

1 taza Detalles Comprar

Calabacita

1 pieza Detalles Comprar

Frijol cocido

1/2 taza Detalles Comprar

Tortilla de maíz

1 pieza Detalles Comprar

Pechuga de pollo deshebrada

32.0 gramos Detalles Comprar

Ajo

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Sal

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Preparación

Pica la calabacita y el ajo.
Cocina la calabacita con el ajo y sal hasta que esté suave.
Calienta la pechuga de pollo deshebrada con los frijoles cocidos y mezcla con la calabacita.
Calienta las tortillas de maíz.
Rellena las tortillas con la mezcla de pollo, frijol y calabacita para formar los tacos.
Corta la papaya y sírvela aparte en un bowl.

Tabla nutricional para Tacos de pechuga de pollo deshebrada con calabacita + bowl de papaya

Micronutrientes
Fibra	12 g
Ácido ascorbico	98.3 mg
Potasio	849 mg
Calcio	136.71 mg
Grasas monoinsaturadas	0.24 g
Hierro no hemático	3.2 mg
Sodio	27.91 mg
Carga Glicémica	24.43
Grasas poliinsaturadas	0.49 g
Selenio	6.7 mg
Grasas saturadas	0.23 g
Colesterol	18.6 mg
Vitamina A	55.46 mg
Acido Fólico	205.04 mg
Azúcar	0.3 g
Hierro Hemínico	0.2 mg
Índice Glicémico	169
Fósforo	204.52 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	0.05 mg
Riboflavina	0.04 mg
Niacina	0.46 mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg