Rice cake con atún spicy por Avena Salud
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109.7 Kcal
🔥 Calorías
6.13 g
🥑 Grasas
4.2 g
🥔 Carbohidratos
12.02 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 piezas
30.0 gramos
3 tazas
Libre
Libre
Preparación
1. Corta el atún en cubos y sazona con salsa soya y sriracha.
2. Machaca el aguacate y unta en el rice cake.
3. Agrega el atún encima del rice cake.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Rice cake con atún spicy
Micronutrientes
Fibra
3.4 g
Ácido ascorbico
10.57 mg
Potasio
271.78 mg
Calcio
36.24 mg
Grasas monoinsaturadas
0.49 g
Hierro no hemático
1.36 mg
Sodio
22.86 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
1.05 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
0.92 g
Colesterol
11.4 mg
Vitamina A
32.02 mg
Acido Fólico
55.56 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.23 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
82.2 mg
Vitamina B6
0.03 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
26.73 mg
Tiamina
0.08 mg
Riboflavina
0.13 mg
Niacina
0.48 mg
Folato
35.64 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
6.13 g
Carbohidratos
4.2 g
Proteinas
12.02 g
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