Rice cake con atún spicy de 109.7 Kcal
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Rice cake con atún spicy de 109.7 Kcal

Rice cake con atún spicy de 109.7 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

109.7 Kcal

🥑 Grasas:

6.13 g

🥔 Carbohidratos:

4.2 g

🍗 Proteínas:

12.02 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza
Salsa soya
Sriracha

Preparación

  1. Corta el atún en cubos y sazona con salsa soya y sriracha.
  2. Machaca el aguacate y unta en el rice cake.
  3. Agrega el atún encima del rice cake.

Tabla nutricional para Rice cake con atún spicy

Micronutrientes
Fibra 3.4 g
Ácido ascorbico 10.57 mg
Potasio 271.78 mg
Calcio 36.24 mg
Grasas monoinsaturadas 0.48 g
Hierro no hemático 1.36 mg
Sodio 22.86 mg
Carga Glicémica 0.08
Grasas poliinsaturadas 1.05 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.92 g
Colesterol 11.4 mg
Vitamina A 32.02 mg
Acido Fólico 55.56 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.23 mg
Índice Glicémico 4
Fósforo 82.2 mg
Vitamina B6 0.02 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 26.73 mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.13 mg
Niacina 0.47 mg
Folato 35.64 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.13 g
Carbohidratos 4.2 g
Proteinas 12.02 g

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