

Rice cake con atún spicy de 109.7 Kcal
109.7 Kcal
🔥 Calorías
6.13 g
🥑 Grasas
4.2 g
🥔 Carbohidratos
12.02 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Rice cakes
3 piezas

Marca y producto sugerido
Tortitas de arroz
Quaker
Medallón de atún
30.0 gramos

Marca y producto sugerido
Medallones de atún premium aleta amarilla
Marketside
Aguacate
1/3 pieza
Germen de alfalfa crudo
3 tazas

Marca y producto sugerido
Germinado de alfalfa
San francisco cultivos naturales
Salsa soya
A tu gusto
Sriracha
A tu gusto
Preparación
1. Corta el atún en cubos y sazona con salsa soya y sriracha.
2. Machaca el aguacate y unta en el rice cake.
3. Agrega el atún encima del rice cake.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Rice cake con atún spicy
Micronutrientes | |
Fibra | 3.4 g |
Ácido ascorbico | 10.57 mg |
Potasio | 271.78 mg |
Calcio | 36.24 mg |
Grasas monoinsaturadas | 0.48 g |
Hierro no hemático | 1.36 mg |
Sodio | 22.86 mg |
Carga Glicémica | - |
Grasas poliinsaturadas | 1.05 g |
Selenio | - mg |
Grasas saturadas | 0.92 g |
Colesterol | 11.4 mg |
Vitamina A | 32.02 mg |
Acido Fólico | 55.56 mg |
Azúcar | - g |
Hierro Hemínico | 0.23 mg |
Índice Glicémico | - |
Fósforo | 82.2 mg |
Vitamina B6 | 0.02 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 26.73 mg |
Tiamina | 0.07 mg |
Riboflavina | 0.13 mg |
Niacina | 0.47 mg |
Folato | 35.64 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 6.13 g |
Carbohidratos | 4.2 g |
Proteinas | 12.02 g |