Rice cake con atún spicy de 144.7 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
144.7 Kcal
🥑 Grasas:
6.53 g
🍞 Carbohidratos:
18.2 g
🍗 Proteínas:
13.42 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 tazas
1/3 pieza
30.0 gramos
2 pieza
Salsa soya
Sriracha
Preparación
- Corta el atún en cubos y sazona con salsa soya y sriracha.
- Machaca el aguacate y unta en el rice cake.
- Agrega el atún encima del rice cake.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Rice cake con atún spicy
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.4 g |
| Ácido ascorbico | 10.57 mg |
| Potasio | 271.78 mg |
| Calcio | 36.24 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.48 g |
| Hierro no hemático | 1.36 mg |
| Sodio | 22.86 mg |
| Carga Glicémica | 0.08 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.05 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.92 g |
| Colesterol | 11.4 mg |
| Vitamina A | 32.02 mg |
| Acido Fólico | 55.56 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.23 mg |
| Índice Glicémico | 4 |
| Fósforo | 82.2 mg |
| Vitamina B6 | 0.02 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 26.73 mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.13 mg |
| Niacina | 0.47 mg |
| Folato | 35.64 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.53 g |
| Carbohidratos | 18.2 g |
| Proteinas | 13.42 g |
Quizás te pueda interesar
Ensalada de atún con palmitos y elote
Machaca estilo sinaloa
Aguachile Rojo de Cecina
Croissant con huevo
Lunch box
Ensalada de palmitos con cangrejo
Rollitos de verano crujientes
Ceviche de pescado cocido
Crepas de chocolate con avena
Ceviche de salsa macha
Tostadas de frijoles con panela
Lunch box
Error message