Rice cake con atún spicy de 109.7 Kcal
109.7 Kcal
🔥 Calorías
6.13 g
🥑 Grasas
4.2 g
🥔 Carbohidratos
12.02 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Rice cakes
3 piezas
Marca y producto sugerido
Tortitas de arroz
Quaker
Medallón de atún
30.0 gramos
Marca y producto sugerido
Medallones de atún premium aleta amarilla
Marketside
Aguacate
1/3 pieza
Germen de alfalfa crudo
3 tazas
Marca y producto sugerido
Germinado de alfalfa
San francisco cultivos naturales
Salsa soya
A tu gusto
Sriracha
A tu gusto
Preparación
1. Corta el atún en cubos y sazona con salsa soya y sriracha.
2. Machaca el aguacate y unta en el rice cake.
3. Agrega el atún encima del rice cake.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Rice cake con atún spicy
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.4 g |
| Ácido ascorbico | 10.57 mg |
| Potasio | 271.78 mg |
| Calcio | 36.24 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.48 g |
| Hierro no hemático | 1.36 mg |
| Sodio | 22.86 mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | 1.05 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.92 g |
| Colesterol | 11.4 mg |
| Vitamina A | 32.02 mg |
| Acido Fólico | 55.56 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.23 mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | 82.2 mg |
| Vitamina B6 | 0.02 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 26.73 mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.13 mg |
| Niacina | 0.47 mg |
| Folato | 35.64 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.13 g |
| Carbohidratos | 4.2 g |
| Proteinas | 12.02 g |
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