Licuado de Piña por Avena Salud
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404 Kcal
🔥 Calorías
5.8 g
🥑 Grasas
53.4 g
🥔 Carbohidratos
37.5 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
1 taza
1 taza
1 , 1/2 cucharadas
Preparación
1. En una licuadora coloca todos los ingredientes y licúa. Si deseas la bebida más espesa añade más Avena Quaker® y varios cubos de hielo.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Licuado de Piña
Micronutrientes
Fibra
4.09 g
Ácido ascorbico
19.2 mg
Potasio
169.09 mg
Calcio
275.53 mg
Grasas monoinsaturadas
0.51 g
Hierro no hemático
1.47 mg
Sodio
187.94 mg
Carga Glicémica
22.6
Grasas poliinsaturadas
0.5 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
3.77 g
Colesterol
6 mg
Vitamina A
2.4 mg
Acido Fólico
13.55 mg
Azúcar
28.2 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
127
Fósforo
114.1 mg
Vitamina B6
0.14 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
14.88 mg
Tiamina
0.1 mg
Riboflavina
0.04 mg
Niacina
0.63 mg
Folato
23.56 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
5.8 g
Carbohidratos
53.4 g
Proteinas
37.5 g
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