Licuado de Piña de 342 Kcal
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Licuado de Piña de 342 Kcal

Licuado de Piña de 342 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

342 Kcal

🥑 Grasas:

5.7 g

🍞 Carbohidratos:

37.2 g

🍗 Proteínas:

36.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 1/2 cucharadas buy ingredient
Piña

Preparación

  1. En una licuadora coloca todos los ingredientes y licúa. Si deseas la bebida más espesa añade más Avena Quaker® y varios cubos de hielo.

Tabla nutricional para Licuado de Piña

Micronutrientes
Fibra 2.39 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 29.39 mg
Calcio 259.41 mg
Grasas monoinsaturadas 0.51 g
Hierro no hemático 0.97 mg
Sodio 186.7 mg
Carga Glicémica 12.98
Grasas poliinsaturadas 0.5 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 3.77 g
Colesterol 6 mg
Vitamina A - mg
Acido Fólico 0.75 mg
Azúcar 16 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 104
Fósforo 104.18 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.7 g
Carbohidratos 37.2 g
Proteinas 36.8 g

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