Licuado de Piña de 404 Kcal
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Licuado de Piña de 404 Kcal

Licuado de Piña de 404 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

404 Kcal

🥑 Grasas:

5.8 g

🥔 Carbohidratos:

53.4 g

🍗 Proteínas:

37.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3/4 taza buy ingredient
1 , 1/2 cucharadas buy ingredient

Preparación

  1. En una licuadora coloca todos los ingredientes y licúa. Si deseas la bebida más espesa añade más Avena Quaker® y varios cubos de hielo.

Tabla nutricional para Licuado de Piña

Micronutrientes
Fibra 4.09 g
Ácido ascorbico 19.2 mg
Potasio 169.09 mg
Calcio 275.53 mg
Grasas monoinsaturadas 0.51 g
Hierro no hemático 1.47 mg
Sodio 187.94 mg
Carga Glicémica 22.54
Grasas poliinsaturadas 0.5 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 3.77 g
Colesterol 6 mg
Vitamina A 2.4 mg
Acido Fólico 13.55 mg
Azúcar 28.2 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 163
Fósforo 114.1 mg
Vitamina B6 0.14 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 14.88 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.63 mg
Folato 23.56 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.8 g
Carbohidratos 53.4 g
Proteinas 37.5 g

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