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Licuado de Piña por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Licuado de Piña por Avena Salud

404 Kcal

🔥 Calorías

5.8 g

🥑 Grasas

53.4 g

🥔 Carbohidratos

37.5 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3/4 taza

1 , 1/2 cucharadas

Preparación

1. En una licuadora coloca todos los ingredientes y licúa. Si deseas la bebida más espesa añade más Avena Quaker® y varios cubos de hielo.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Licuado de Piña

Micronutrientes

Fibra

4.09 g

Ácido ascorbico

19.2 mg

Potasio

169.09 mg

Calcio

275.53 mg

Grasas monoinsaturadas

0.51 g

Hierro no hemático

1.47 mg

Sodio

187.94 mg

Carga Glicémica

22.6

Grasas poliinsaturadas

0.5 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

3.77 g

Colesterol

6 mg

Vitamina A

2.4 mg

Acido Fólico

13.55 mg

Azúcar

28.2 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

127

Fósforo

114.1 mg

Vitamina B6

0.14 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

14.88 mg

Tiamina

0.1 mg

Riboflavina

0.04 mg

Niacina

0.63 mg

Folato

23.56 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

5.8 g

Carbohidratos

53.4 g

Proteinas

37.5 g

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