Licuado de Piña de 208 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
208 Kcal
🥑 Grasas:
5.7 g
🍞 Carbohidratos:
29.6 g
🍗 Proteínas:
11 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 1/2 cucharadas
Yogurt natural fage
Piña
1 taza
1/3 taza
Preparación
- En una licuadora coloca todos los ingredientes y licúa. Si deseas la bebida más espesa añade más Avena Quaker® y varios cubos de hielo.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Licuado de Piña
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.39 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 29.39 mg |
| Calcio | 259.41 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.51 g |
| Hierro no hemático | 0.97 mg |
| Sodio | 139.7 mg |
| Carga Glicémica | 12.68 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.5 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 3.77 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | 0.75 mg |
| Azúcar | 12.2 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 100 |
| Fósforo | 104.18 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.7 g |
| Carbohidratos | 29.6 g |
| Proteinas | 11 g |
Quizás te pueda interesar
Ensalada caliente de mariscos
Tortitas de atún
Salmón con ensalada de mango
Sincronizada con tortilla de nopal
Sándwich mediterráneo
Pan francés salado con ensalada
Tacos de asada con nopales
Panela asada con pimientos salteados
Wrap de pavo
Omelette de flor de calabaza + avena
Medallón de atún con vegetales salteados
Tortitas de verduras a la jardinera
Error message