Pollo en salsa verde con nopales por Avena Salud
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365.2 Kcal
🔥 Calorías
11.42 g
🥑 Grasas
51.59 g
🥔 Carbohidratos
24.5 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 cucharadita
1/3 pieza
1/2 taza
5 piezas
1/2 taza
1 taza
1 pieza
Preparación
1. Licúa Los Tomates Con La Cebolla
2. En Un Sartén Con Aceite Cocina El Pollo Y Después Agrega La Salsa Verde Y Los Nopales Picados De Forma Alargada
3. Sirve Y Acompaña Con Ensalada, Frijoles Y Tortilla
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo en salsa verde con nopales
Micronutrientes
Fibra
16.7 g
Ácido ascorbico
49.6 mg
Potasio
1630.72 mg
Calcio
472.23 mg
Grasas monoinsaturadas
4.43 g
Hierro no hemático
7.87 mg
Sodio
180.08 mg
Carga Glicémica
24.4
Grasas poliinsaturadas
1.77 g
Selenio
6.8 mg
Grasas saturadas
1.4 g
Colesterol
34.6 mg
Vitamina A
616.24 mg
Acido Fólico
369.74 mg
Azúcar
0.3 g
Hierro Hemínico
0.4 mg
Índice Glicémico
95
Fósforo
315.85 mg
Vitamina B6
0.39 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Magnesio
94.8 mg
Tiamina
0.17 mg
Riboflavina
0.28 mg
Niacina
1.37 mg
Folato
241.07 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
11.42 g
Carbohidratos
51.59 g
Proteinas
24.5 g
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