Receta de pollo en salsa verde con nopales de 365.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
365.2 Kcal
🥑 Grasas:
11.42 g
🍞 Carbohidratos:
51.59 g
🍗 Proteínas:
24.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Licúa Los Tomates Con La Cebolla
- En Un Sartén Con Aceite Cocina El Pollo Y Después Agrega La Salsa Verde Y Los Nopales Picados De Forma Alargada
- Sirve Y Acompaña Con Ensalada, Frijoles Y Tortilla
Tabla nutricional para Pollo en salsa verde con nopales
| Micronutrientes | |
| Fibra | 16.7 g |
| Ácido ascorbico | 49.6 mg |
| Potasio | 1630.72 mg |
| Calcio | 472.23 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.43 g |
| Hierro no hemático | 7.87 mg |
| Sodio | 180.08 mg |
| Carga Glicémica | 17.16 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.77 g |
| Selenio | 6.8 mg |
| Grasas saturadas | 1.4 g |
| Colesterol | 34.6 mg |
| Vitamina A | 616.24 mg |
| Acido Fólico | 369.74 mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | 0.4 mg |
| Índice Glicémico | 125 |
| Fósforo | 315.85 mg |
| Vitamina B6 | 0.39 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 94.8 mg |
| Tiamina | 0.17 mg |
| Riboflavina | 0.28 mg |
| Niacina | 1.37 mg |
| Folato | 241.07 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.42 g |
| Carbohidratos | 51.59 g |
| Proteinas | 24.5 g |
Preguntas frecuentes
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