Tacos de adobada de 327 Kcal
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Tacos de adobada de 327 Kcal

Tacos de adobada de 327 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

327 Kcal

🥑 Grasas:

9.2 g

🥔 Carbohidratos:

49.7 g

🍗 Proteínas:

22.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 cucharadas buy ingredient
30.0 gramos buy ingredient
Achiote
Cilantro

Preparación

  1. Licua El Jitomate Con El Achiote Y Después Mariana La Carne En Esa Salsa
  2. Una Vez Marinada La Carne Llévala A Cocinar A Un Sartén Y Después Picala
  3. Calienta Las Tortillas Y Agregles La Carne
  4. Agregales Cebolla Y Cilantro Picado Y Guacamole
  5. Acompaña Con Ensalada Verde

Tabla nutricional para Tacos de adobada

Micronutrientes
Fibra 12.87 g
Ácido ascorbico 53.7 mg
Potasio 1527.74 mg
Calcio 233.36 mg
Grasas monoinsaturadas 0.76 g
Hierro no hemático 7 mg
Sodio 125.89 mg
Carga Glicémica 16.88
Grasas poliinsaturadas 0.96 g
Selenio 6.7 mg
Grasas saturadas 0.7 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 661.16 mg
Acido Fólico 377.14 mg
Azúcar 0.3 g
Hierro Hemínico 0.53 mg
Índice Glicémico 125
Fósforo 299.52 mg
Vitamina B6 0.56 mg
Vitamina B12 12.49 mcg
Magnesio 102.3 mg
Tiamina 0.22 mg
Riboflavina 0.37 mg
Niacina 3.03 mg
Folato 252.98 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.2 g
Carbohidratos 49.7 g
Proteinas 22.1 g

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