Tacos de adobada por Avena Salud
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327 Kcal
🔥 Calorías
9.2 g
🥑 Grasas
49.7 g
🥔 Carbohidratos
22.1 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
30.0 gramos
1/2 taza
1/2 taza
1 taza
1 pieza
Libre
Libre
Preparación
1. Licua El Jitomate Con El Achiote Y Después Mariana La Carne En Esa Salsa
2. Una Vez Marinada La Carne Llévala A Cocinar A Un Sartén Y Después Picala
3. Calienta Las Tortillas Y Agregles La Carne
4. Agregales Cebolla Y Cilantro Picado Y Guacamole
5. Acompaña Con Ensalada Verde
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de adobada
Micronutrientes
Fibra
12.87 g
Ácido ascorbico
53.7 mg
Potasio
1527.74 mg
Calcio
233.36 mg
Grasas monoinsaturadas
0.76 g
Hierro no hemático
7 mg
Sodio
125.89 mg
Carga Glicémica
24.4
Grasas poliinsaturadas
0.96 g
Selenio
6.7 mg
Grasas saturadas
0.7 g
Colesterol
17.4 mg
Vitamina A
661.16 mg
Acido Fólico
377.14 mg
Azúcar
0.3 g
Hierro Hemínico
0.53 mg
Índice Glicémico
95
Fósforo
299.52 mg
Vitamina B6
0.56 mg
Vitamina B12
12.49 mcg
Magnesio
102.3 mg
Tiamina
0.22 mg
Riboflavina
0.37 mg
Niacina
3.03 mg
Folato
252.98 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
9.2 g
Carbohidratos
49.7 g
Proteinas
22.1 g
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