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Tacos de adobada por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Tacos de adobada por Avena Salud

327 Kcal

🔥 Calorías

9.2 g

🥑 Grasas

49.7 g

🥔 Carbohidratos

22.1 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza

2 cucharadas

30.0 gramos

1/2 taza

Achiote

Libre

Cilantro

Libre

Preparación

1. Licua El Jitomate Con El Achiote Y Después Mariana La Carne En Esa Salsa

2. Una Vez Marinada La Carne Llévala A Cocinar A Un Sartén Y Después Picala

3. Calienta Las Tortillas Y Agregles La Carne

4. Agregales Cebolla Y Cilantro Picado Y Guacamole

5. Acompaña Con Ensalada Verde

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Tacos de adobada

Micronutrientes

Fibra

12.87 g

Ácido ascorbico

53.7 mg

Potasio

1527.74 mg

Calcio

233.36 mg

Grasas monoinsaturadas

0.76 g

Hierro no hemático

7 mg

Sodio

125.89 mg

Carga Glicémica

24.4

Grasas poliinsaturadas

0.96 g

Selenio

6.7 mg

Grasas saturadas

0.7 g

Colesterol

17.4 mg

Vitamina A

661.16 mg

Acido Fólico

377.14 mg

Azúcar

0.3 g

Hierro Hemínico

0.53 mg

Índice Glicémico

95

Fósforo

299.52 mg

Vitamina B6

0.56 mg

Vitamina B12

12.49 mcg

Magnesio

102.3 mg

Tiamina

0.22 mg

Riboflavina

0.37 mg

Niacina

3.03 mg

Folato

252.98 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

9.2 g

Carbohidratos

49.7 g

Proteinas

22.1 g

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