Salpicón de pollo de 296.2 Kcal
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Salpicón de pollo de 296.2 Kcal

Salpicón de pollo de 296.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

296.2 Kcal

🥑 Grasas:

12.6 g

🍞 Carbohidratos:

44.7 g

🍗 Proteínas:

13.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

4 pieza buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
3 tazas buy ingredient
1/3 pieza buy ingredient
Cilantro picado
Sal y pimienta

Preparación

  1. Hierve la pechuga de pollo y cuando esté cocida, saca de la cacerola y desmenuza con cuidado. Coloca en un recipiente grande.
  2. Agrega al recipiente el tomate, la cebolla, la zanahoria, lechuga, aceite de oliva, jugo de limón, cilantro, sal y pimienta. Si gustas, puedes agregar más jugo de limón.
  3. Una vez bien mezclado todo, refrigera o sirve con salmas y aguacate en rebanadas o cuadros. ¡Te encantará!

Tabla nutricional para Salpicón de pollo

Micronutrientes
Fibra 15.4 g
Ácido ascorbico 90.97 mg
Potasio 894.93 mg
Calcio 137.55 mg
Grasas monoinsaturadas 4.31 g
Hierro no hemático 5.09 mg
Sodio 152.82 mg
Carga Glicémica 2.7
Grasas poliinsaturadas 2 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 1.82 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 948.02 mg
Acido Fólico 217.46 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 62
Fósforo 155.1 mg
Vitamina B6 0.27 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 26.58 mg
Tiamina 0.15 mg
Riboflavina 0.15 mg
Niacina 1.22 mg
Folato 196.29 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.6 g
Carbohidratos 44.7 g
Proteinas 13.7 g

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