Salpicón de pollo de 296.2 Kcal
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Salpicón de pollo de 296.2 Kcal

Salpicón de pollo de 296.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

296.2 Kcal

🥑 Grasas:

12.6 g

🍞 Carbohidratos:

44.7 g

🍗 Proteínas:

13.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Limón
4 pieza buy ingredient
Aceite de oliva
1 cucharadita buy ingredient
Zanahoria cruda picada/rallada
1/2 taza buy ingredient
Lechuga
3 tazas buy ingredient
Cebolla morada/blanca
1/2 taza buy ingredient
Pechuga de pollo
30.0 gramos buy ingredient
Aguacate
1/3 pieza buy ingredient
Galleta salma
1 paquete buy ingredient
Cilantro picado
buy ingredient
Sal y pimienta
buy ingredient

Preparación

  1. Hierve la pechuga de pollo y cuando esté cocida, saca de la cacerola y desmenuza con cuidado. Coloca en un recipiente grande.
  2. Agrega al recipiente el tomate, la cebolla, la zanahoria, lechuga, aceite de oliva, jugo de limón, cilantro, sal y pimienta. Si gustas, puedes agregar más jugo de limón.
  3. Una vez bien mezclado todo, refrigera o sirve con salmas y aguacate en rebanadas o cuadros. ¡Te encantará!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Salpicón de pollo

Micronutrientes
Fibra 15.4 g
Ácido ascorbico 90.97 mg
Potasio 894.93 mg
Calcio 137.55 mg
Grasas monoinsaturadas 4.31 g
Hierro no hemático 5.09 mg
Sodio 152.82 mg
Carga Glicémica 2.7
Grasas poliinsaturadas 2 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 1.82 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 948.02 mg
Acido Fólico 217.46 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 62
Fósforo 155.1 mg
Vitamina B6 0.27 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 26.58 mg
Tiamina 0.15 mg
Riboflavina 0.15 mg
Niacina 1.22 mg
Folato 196.29 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.6 g
Carbohidratos 44.7 g
Proteinas 13.7 g

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