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Receta de burrito de picadillo de res con guacamole, y licuado de piña de 367 Kcal

Receta de burrito de picadillo de res con guacamole, y licuado de piña de 367 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

367 Kcal

🥑 Grasas:

12.7 g

🍞 Carbohidratos:

46.1 g

🍗 Proteínas:

18.2 g

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Ingredientes

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Pimienta
Comino

Preparación

  1. Cocina la res molida en un sartén a fuego medio en su propia grasa, moviendo, hasta que se dore.
  2. Agrega el jitomate picado, la zanahoria rallada, el ajo, comino, sal y pimienta; cocina hasta que las verduras estén suaves y el picadillo seco.
  3. Calienta la tortilla de harina, coloca el picadillo en el centro, añade el guacamole y enrolla en forma de burrito.
  4. Para el licuado, licua la piña con la leche semidescremada hasta que quede terso y sírvelo al lado.
  5. Acompaña el burrito con el licuado de piña.

Tabla nutricional para Burrito de picadillo de res con guacamole, y licuado de piña

Micronutrientes
Fibra 5.47 g
Ácido ascorbico 39.03 mg
Potasio 1159.55 mg
Calcio 346.78 mg
Grasas monoinsaturadas 2.42 g
Hierro no hemático 1 mg
Sodio 292.99 mg
Carga Glicémica 17.77
Grasas poliinsaturadas 0.35 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 4.41 g
Colesterol 38.1 mg
Vitamina A 584.1 mg
Acido Fólico 52.84 mg
Azúcar 12.5 g
Hierro Hemínico 0.33 mg
Índice Glicémico 182
Fósforo 64.94 mg
Vitamina B6 0.32 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 22.56 mg
Tiamina 0.21 mg
Riboflavina 0.14 mg
Niacina 2.05 mg
Folato 52.67 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.7 g
Carbohidratos 46.1 g
Proteinas 18.2 g

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