Receta de burrito de picadillo de res con guacamole, y licuado de piña de 367 Kcal
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Receta de burrito de picadillo de res con guacamole, y licuado de piña de 367 Kcal

Receta de burrito de picadillo de res con guacamole, y licuado de piña de 367 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

367 Kcal

🥑 Grasas:

12.7 g

🍞 Carbohidratos:

46.1 g

🍗 Proteínas:

18.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Piña picada
1 taza buy ingredient
Leche semidescremada
1 taza buy ingredient
Guacamole
2 cucharadas buy ingredient
Zanahoria cruda picada/rallada
1/2 taza buy ingredient
Jitomate
1 pieza buy ingredient
Res molida
30.0 gramos buy ingredient
Tortilla de harina
1/2 pieza buy ingredient
Sal
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Pimienta
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Comino
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Ajo
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Preparación

  1. Cocina la res molida en un sartén a fuego medio en su propia grasa, moviendo, hasta que se dore.
  2. Agrega el jitomate picado, la zanahoria rallada, el ajo, comino, sal y pimienta; cocina hasta que las verduras estén suaves y el picadillo seco.
  3. Calienta la tortilla de harina, coloca el picadillo en el centro, añade el guacamole y enrolla en forma de burrito.
  4. Para el licuado, licua la piña con la leche semidescremada hasta que quede terso y sírvelo al lado.
  5. Acompaña el burrito con el licuado de piña.

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Burrito de picadillo de res con guacamole, y licuado de piña

Micronutrientes
Fibra 3.77 g
Ácido ascorbico 19.83 mg
Potasio 1019.85 mg
Calcio 330.66 mg
Grasas monoinsaturadas 2.42 g
Hierro no hemático 0.5 mg
Sodio 291.75 mg
Carga Glicémica 8.21
Grasas poliinsaturadas 0.35 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 4.41 g
Colesterol 38.1 mg
Vitamina A 581.7 mg
Acido Fólico 40.04 mg
Azúcar 0.3 g
Hierro Hemínico 0.33 mg
Índice Glicémico 123
Fósforo 55.02 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.11 mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 1.42 mg
Folato 29.11 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.7 g
Carbohidratos 46.1 g
Proteinas 18.2 g

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