Beef tacos de 201 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
201 Kcal
🥑 Grasas:
4.5 g
🥔 Carbohidratos:
30.6 g
🍗 Proteínas:
9.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 tablespoon
1 cup
30 grams
1 -
Cumin
Ground garlic
Lettuce
Preparación
- Put the minced meat in a cooking pan and add cumin and ground garlic to taste. Cook for 10-15 minutes until done.
- Wash and dice the tomato, cut the lettuce in strips.
- Heat the tortilla and stuff it with the meat. Add the vegetables and the sour cream on top.
- Serve the mango afterwards as a dessert.
- Enjoy!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Beef tacos
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.4 g |
| Ácido ascorbico | 46.2 mg |
| Potasio | 380.61 mg |
| Calcio | 78 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.59 g |
| Hierro no hemático | 1 mg |
| Sodio | 20.4 mg |
| Carga Glicémica | 15.6 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.32 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 2.52 g |
| Colesterol | 28.1 mg |
| Vitamina A | 273.8 mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.53 mg |
| Índice Glicémico | 52 |
| Fósforo | 64.5 mg |
| Vitamina B6 | 0.15 mg |
| Vitamina B12 | 0.89 mcg |
| Magnesio | 7.5 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 1.21 mg |
| Folato | 2.7 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 4.5 g |
| Carbohidratos | 30.6 g |
| Proteinas | 9.9 g |
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