Tacos de pollo con ensalada de manzana y verdura de 265.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
265.2 Kcal
🥑 Grasas:
9.88 g
🍞 Carbohidratos:
41.8 g
🍗 Proteínas:
13.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
4 piezas
2 tazas
1 pieza
1 pieza
1 cucharadita
30.0 gramos
Preparación
- Cortar la pechuga de pollo en cubos
- Freír los cubos de pollo en aceite de oliva
- Calentar las tortillas de maíz
- Cortar la manzana en cubos
- Mezclar la manzana con la espinaca, la zanahoria y el jitomate
- Colocar los cubos de pollo en las tortillas de maíz
- Agregar la ensalada a los tacos
- Servir los tacos con la ensalada
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de pollo con ensalada de manzana y verdura
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.8 g |
| Ácido ascorbico | 55.2 mg |
| Potasio | 1262.45 mg |
| Calcio | 217.63 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.04 g |
| Hierro no hemático | 5.13 mg |
| Sodio | 168.57 mg |
| Carga Glicémica | 16.25 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.38 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 1.08 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 1036.1 mg |
| Acido Fólico | 269.5 mg |
| Azúcar | 11 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 167 |
| Fósforo | 169.76 mg |
| Vitamina B6 | 0.42 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 106.1 mg |
| Tiamina | 0.21 mg |
| Riboflavina | 0.34 mg |
| Niacina | 2.09 mg |
| Folato | 272.73 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.88 g |
| Carbohidratos | 41.8 g |
| Proteinas | 13.5 g |
Quizás te pueda interesar
Tamal saludable de acelga
Canelones
Ensalada verde con queso de cabra
Camarón envuelto en tocino
Torta de recalentado navideño
Pavo con puré de papa
Ensalada de pasta con cherry y queso de cabra
Arrachera con puré de papa y pimientos
Sopa de cebolla
Crema de espinaca
Carlota saludable
Pechuga de pollo en salsa de naranja y mostaza
Error message