Receta de tacos de res con guacamole y naranja de 257 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
257 Kcal
🥑 Grasas:
5.5 g
🍞 Carbohidratos:
42.9 g
🍗 Proteínas:
12.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cortar la cebolla en trozos pequeños
- Cortar el jitomate en trozos pequeños
- Cortar la naranja en trozos pequeños
- Calentar la res sin grasa
- Calentar las tortillas de maíz
- Mezclar la cebolla, el jitomate y la naranja
- Servir la res caliente en las tortillas de maíz
- Agregar la mezcla de cebolla, jitomate y naranja
- Agregar guacamole
Tabla nutricional para Tacos de res con guacamole y naranja
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.47 g |
| Ácido ascorbico | 100.8 mg |
| Potasio | 828.84 mg |
| Calcio | 152.14 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.73 g |
| Hierro no hemático | 2.1 mg |
| Sodio | 30.09 mg |
| Carga Glicémica | 15.67 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.61 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 0.55 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 111.5 mg |
| Acido Fólico | 61.9 mg |
| Azúcar | 14.3 g |
| Hierro Hemínico | 0.53 mg |
| Índice Glicémico | 124 |
| Fósforo | 141.6 mg |
| Vitamina B6 | 0.42 mg |
| Vitamina B12 | 12.49 mcg |
| Magnesio | 22.7 mg |
| Tiamina | 0.26 mg |
| Riboflavina | 0.2 mg |
| Niacina | 2.6 mg |
| Folato | 65.78 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.5 g |
| Carbohidratos | 42.9 g |
| Proteinas | 12.5 g |
Preguntas frecuentes
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