Tacos de res con guacamole y naranja de 257 Kcal
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Tacos de res con guacamole y naranja de 257 Kcal

Tacos de res con guacamole y naranja de 257 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

257 Kcal

🥑 Grasas:

5.5 g

🍞 Carbohidratos:

42.9 g

🍗 Proteínas:

12.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Cebolla morada/blanca
1/2 taza buy ingredient
Jitomate
1 pieza buy ingredient
Naranja
2 piezas buy ingredient
Tortilla de maíz
1 pieza buy ingredient
Guacamole
2 cucharadas buy ingredient
Res sin grasa
30.0 gramos buy ingredient

Preparación

  1. Cortar la cebolla en trozos pequeños
  2. Cortar el jitomate en trozos pequeños
  3. Cortar la naranja en trozos pequeños
  4. Calentar la res sin grasa
  5. Calentar las tortillas de maíz
  6. Mezclar la cebolla, el jitomate y la naranja
  7. Servir la res caliente en las tortillas de maíz
  8. Agregar la mezcla de cebolla, jitomate y naranja
  9. Agregar guacamole

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Tacos de res con guacamole y naranja

Micronutrientes
Fibra 6.47 g
Ácido ascorbico 100.8 mg
Potasio 828.84 mg
Calcio 152.14 mg
Grasas monoinsaturadas 0.73 g
Hierro no hemático 2.1 mg
Sodio 30.09 mg
Carga Glicémica 15.67
Grasas poliinsaturadas 0.61 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 0.55 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 111.5 mg
Acido Fólico 61.9 mg
Azúcar 14.3 g
Hierro Hemínico 0.53 mg
Índice Glicémico 124
Fósforo 141.6 mg
Vitamina B6 0.42 mg
Vitamina B12 12.49 mcg
Magnesio 22.7 mg
Tiamina 0.26 mg
Riboflavina 0.2 mg
Niacina 2.6 mg
Folato 65.78 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.5 g
Carbohidratos 42.9 g
Proteinas 12.5 g

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