Blackberry and coconut smoothie de 270.1 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
270.1 Kcal
🥑 Grasas:
13.3 g
🥔 Carbohidratos:
35.3 g
🍗 Proteínas:
8.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 tablespoon
1 cup
1/3 cup
1 cup
Preparación
- Disinfect the blackberry.
- Place the blackberry, oats, coconut milk and sugar-free peanut cream in the blender.
- Blend until you get a creamy consistency. If necessary, you can add water.
- TIP: freeze the blackberry before blending for a frappe consistency
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