Brochetas caprese de 130 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
130 Kcal
🥑 Grasas:
3.2 g
🍞 Carbohidratos:
20.4 g
🍗 Proteínas:
7.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
40.0 gramos
1 pieza
4 piezas
Vinagre balsámico
Albahaca fresca
Preparación
- Pica el queso en cubitos y el jitomate cherry por la mitad.
- Forma las brochetas intercalando el queso, jitomate y albahaca.
- Adereza con vinagre balsámico al gusto.
- Acompaña las brochetas con manzana. *** Si te gusta la combinación de dulce y salado, agrega la manzana a la brocheta y sorpréndete con la combinación de sabor!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Brochetas caprese
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.7 g |
| Ácido ascorbico | 18.3 mg |
| Potasio | 347.6 mg |
| Calcio | 289.46 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.09 g |
| Hierro no hemático | 0.5 mg |
| Sodio | 5.76 mg |
| Carga Glicémica | 6.4 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.2 g |
| Selenio | 4.8 mg |
| Grasas saturadas | 0.11 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 73.3 mg |
| Acido Fólico | 17.4 mg |
| Azúcar | 11 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 60 |
| Fósforo | 34.83 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 5.3 mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.1 mg |
| Folato | 3.18 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 3.2 g |
| Carbohidratos | 20.4 g |
| Proteinas | 7.2 g |
Quizás te pueda interesar
Mini sándwiches con frijoles y fruta
Omelette de espinacas
Frijoles con arroz y carne
Ensalada fresca
Tostada de aguacate con huevo
Huevo a la mexicana
Huevos revueltos con espinaca
Chilaquiles verdes con frijoles
Hotcakes de amaranto
Tostada dulce con frutas
Huevo con migas y verduras
Hamburguesas de brócoli
Error message