Brochetas caprese light de 219.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
219.2 Kcal
🥑 Grasas:
9 g
🍞 Carbohidratos:
20.7 g
🍗 Proteínas:
10.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
40.0 gramos
1 1/2 pieza
1 cucharadita
4 piezas
vinagre balsámico
Albahaca
Preparación
- Parte el queso en cubos.
- Forma las brochetas intercalando el queso con el jitomate cherry (puedes colocar el jitomate entero o partido a la mitad).
- Condimenta las brochetas con aceite de oliva, vinagre balsámico y hojas de albahaca fresca.
- Acompaña con pan tostado.
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Brochetas caprese light
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.1 g |
| Ácido ascorbico | 12.1 mg |
| Potasio | 225.25 mg |
| Calcio | 283.15 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.73 g |
| Hierro no hemático | 0.33 mg |
| Sodio | 234.8 mg |
| Carga Glicémica | 8.01 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.68 g |
| Selenio | 4.8 mg |
| Grasas saturadas | 0.77 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 67.9 mg |
| Acido Fólico | 14.3 mg |
| Azúcar | 2 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 70 |
| Fósforo | 23.17 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9 g |
| Carbohidratos | 20.7 g |
| Proteinas | 10.9 g |
Quizás te pueda interesar
Sopa de verduras con garbanzos acompañar con tostaditas
Smoothie de frutas con chía
Smoothie de manzana con avena
Ensalada de pechuga de pavo horneada con garbanzos
Tostadas horneadas con hummus de garbanzo y germinados
Smoothie de frutas con amaranto natural
Ensalada de garbanzo con arroz
Sopa con pollo, garbanzos, aguacate y verduras
Avena con zarzamora y almendras
Yogurt con fruta, almendras y amaranto natural
Ensalada de arroz y frijoles
Tostadas de frijoles con champiñones
Error message